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五代中醫家傳！阿嬤的3道家常降血壓湯，1個月改善
五代中醫家傳！阿嬤的3道家常降血壓湯，1個月改善【早安健康／張維鈞（台中濟生中醫診所院長）】 三道熱湯改善血壓問題！五代中醫家傳降血壓良方：紫菜蔥花湯、味噌海帶(芽)湯、芹菜洋蔥蒜頭湯...
2017-01-13
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常有口臭、下午容易累是易胖體質！10大瘦身菜多吃
常有口臭、下午容易累是易胖體質！10大瘦身菜多吃【早安健康／摩天文傳】由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬於體重容易回升的易胖體質。易胖體質多半是酸性體質，可多吃十大瘦身菜，例如絲瓜、海帶、金針菇、白蘿蔔..
2017-01-12
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1天2匙防三高、減75％腫瘤！微波爐就能做出生薑洋蔥醬
1天2匙防三高、減75％腫瘤！微波爐就能做出生薑洋蔥醬【早安健康／張維庭編譯】日本料理研究家村上祥子發明的生薑洋蔥醬，具有預防高血壓、改善虛寒水腫、抗老化以及預防糖尿病的作用，只需要用微波爐就能輕鬆製作！
2017-01-11
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心肌梗塞從鬼門關救回！血管名醫4招讓血管重返年輕
心肌梗塞從鬼門關救回！血管名醫4招讓血管重返年輕【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡增長，常擔心血壓太高、動脈硬化？日本治療高血壓的名醫介紹4方法讓血管變年輕：多吃咖哩、把食材切得更大塊、含鉀鎂食物、仰式伸展..
2017-01-09
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「長壽之藥」抗老防脂肪肝！一天28粒還可預防斑點生成
「長壽之藥」抗老防脂肪肝！一天28粒還可預防斑點生成【早安健康／張維庭編譯】枸杞有助於改善乾眼症，還具有抗老、防肥胖，養顏美容預防斑點生成的功效！日本管理營養士北川美雪指出，枸杞含有的甜菜鹼能預防肝臟脂肪囤積
2017-01-05
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擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬
擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬【早安健康／林明慧編譯】日本知名料理研究家村上祥子開發出結合洋蔥與大蒜雙重功效的「洋蔥蒜醬」，解決冬天特有身體問題！祛除寒氣、預防感冒、防止生活習慣病、全身美容
2017-01-05
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基因檢測，預約你的健康
基因檢測，預約你的健康【早安健康／李德初醫師】基因檢測是一種預防醫學，有了基因檢測的結果，就能用基因調控的方式，讓致病基因變成不發生作用的狀態。藉著營養與生活習慣來調控基因，避免發病
2016-12-31
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高齡者的生理變化與運動
高齡者的生理變化與運動【早安健康／廖昀君（物理治療師）】美國運動醫學會建議，每週至少要有150分鐘的中度或中強度有氧運動，可以維持良好的心肺功能。高齡者則要注意暖身，以防不備。
2016-12-31
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防膀胱發炎從這4招做起，遠離膀胱痛困擾
防膀胱發炎從這4招做起，遠離膀胱痛困擾膀胱發炎是女性常見疾病，近一半女性會有的困擾！如何預防膀胱發炎？可以從以下四點做起：提高免疫力、不讓細菌輕易增加、避免對膀胱的刺激、鍛鍊膀胱
2016-12-29
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刷牙流血造成口臭！3步驟牙膏清潔一併遠離中風糖尿病
刷牙流血造成口臭！3步驟牙膏清潔一併遠離中風糖尿病【早安健康企劃】刷牙流血怎麼辦？造成刷牙流血原因多因為口腔炎、牙菌斑導致。據調查，九成以上台灣人有牙周病困擾。解決刷牙流血造成的口臭問題，就要選擇牙齦護理牙膏.
2016-12-29
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