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減少內臟脂肪就能防癌！瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油
減少內臟脂肪就能防癌！瑜伽名師教你一天一分鐘鏟掉腹部肥油內臟脂肪在新陳代謝過程中，會釋放大量細胞激素進入血液中，讓血壓上升、血糖值上升、造成並促進動脈硬化，脂肪激素也會使免疫力低下、使得器官組織容易發炎與誘發癌症。
2020-06-15
生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協
生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協她是陳慧翎，金鐘獎導演，執導的作品《你的孩子不是你的孩子》引起廣大討論──在反應熱烈的背後，來自癌症復發後的反思。
2020-06-02
歐普拉也靠生機飲食瘦身！花椰菜飯吃出體脂降7％的回春魔力
歐普拉也靠生機飲食瘦身！花椰菜飯吃出體脂降7％的回春魔力生機飲食天然、簡單、沒有加工，最重要的是生機蔬果含有豐富的營養，而且洗一洗就能馬上吃，擁有健康的脂肪，無加工糖和無防腐劑。如果想要減重，就降低脂肪或糖分。
2020-05-27
疫情再來也不怕！人在家裡就能跟遠方親友逛街、到你家聊天看電影、跳韻律舞
疫情再來也不怕！人在家裡就能跟遠方親友逛街、到你家聊天看電影、跳韻律舞XRSPACE MOVA這款比其他同類產品還輕 20% 的頭戴型 VR裝置正式揭曉，配合5G 頻寬環境，預計將於 2020 年第三季於台灣率先上市。
2020-05-27
像瑜伽大休息這麼簡單！懶人版地樁養氣功法，吸收大地能量變年輕
像瑜伽大休息這麼簡單！懶人版地樁養氣功法，吸收大地能量變年輕「地樁」是我在家中最常做的練習。時間再怎麼不夠，我都會做「懶人版地樁」。我的方法則是全然放鬆。將全身放輕鬆交給大地：這就叫地樁。
2020-04-26
初學者從這個鍛鍊開始做！扭扭側腰、抬腿開合激出腰線美腿
初學者從這個鍛鍊開始做！扭扭側腰、抬腿開合激出腰線美腿居家就能做！在家躺著坐著也能做的鍛鍊，幫助打造腰線、平坦腹部、美腿曲線，連初學者也能輕鬆上手！
2020-04-10
最天然的壓力解毒劑！幫助降血壓、釋放能量的放鬆呼吸法
最天然的壓力解毒劑！幫助降血壓、釋放能量的放鬆呼吸法放鬆呼吸法可以作為解決壓力的解毒劑，也是一種健康的方式，幫助你學會放鬆、釋放能量，並使身體處於調整狀態。
2020-03-28
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌
只求減肥秘方，減肥必定失敗！外食怕胖，就靠常備菜打造瘦身餐桌減肥不需要食譜，就算上班族工時長，下班回家晚，也可以準備一些常備菜在冰箱裡，免動刀、免開火即可迅速上菜，也可以料理出無限創意。
2020-03-22
跟著韓國健身女王徒手訓練上腹核心，在家也能練出最棒曲線！
跟著韓國健身女王徒手訓練上腹核心，在家也能練出最棒曲線！比起體重機或測身體成分的機器，建議大家還是相信捲尺跟鏡子吧。兼顧補充蛋白質營養與核心肌力運動，才能擁有肌肉與線條！
2020-03-16
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法
就是不復胖！10個讓你不挨餓卻一直瘦的飲食魔法韓國健身教練推薦！比結婚前更健康、身材更好的幾個小習慣。
2020-03-10