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蛋白質吃太少讓你水腫、掉頭髮！5跡象代表缺蛋白質，醫師教你怎麼吃
蛋白質吃太少讓你水腫、掉頭髮！5跡象代表缺蛋白質，醫師教你怎麼吃一般人總將蛋白質與增加肌肉劃上等號，不過醫師指出，「蛋白質是生命的基石」，缺蛋白質很可能出現疲倦、降體重、貧血等狀況！如何知道缺蛋白質了？醫曝5大觀察要點
2024-06-09
脹氣好難受！防癌之母：「脹氣是萬病之源」，睡前趴著2招快速消脹
脹氣好難受！防癌之母：「脹氣是萬病之源」，睡前趴著2招快速消脹
2024-06-07
需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養
需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養總是擔心家中寶貝有營養攝取不足的問題嗎？需不需要補充兒童營養品呢？本文邀請秉坤兒科醫師黃偉垣主任，回覆家長最在意的問題：兒童營養攝取狀況，如偏食、挑食或營養吸收
2024-06-07
失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺
失眠、偏頭痛、蕁麻疹原來是慢性過敏！吃5種食物就有天然抗組織胺急性過敏的常見症狀民眾早已熟知，然而慢性過敏症狀卻常被忽略，即使已經避開慢性過敏原，平時飲食不留意仍可能造成身體不適。看看專家建議，如何改善這些類似過敏的反應吧
2024-06-07
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師分享常見義大利麵口味的熱量排行，排行首位竟不是白醬，誤選義大利麵小心「等同吃油」！
2024-06-04
狂吃「綠色蔬菜、益生菌」慘引發血栓、肝臟化膿！7種人小心蜜糖變毒藥
狂吃「綠色蔬菜、益生菌」慘引發血栓、肝臟化膿！7種人小心蜜糖變毒藥很多人不清楚藥的交互作用，還會不遵守醫囑，所以原本應該有效的藥，就變成無效或更糟，病就好不了。蘇柏名藥師說，健康的食物，你不一定適合。
2024-06-03
香蕉是傷腎水果、配1物致癌？「10大傷身組合」真相看你錯幾個
香蕉是傷腎水果、配1物致癌？「10大傷身組合」真相看你錯幾個食物相生相剋雖然已經被「破解」，但這不代表我們就能亂吃、亂搭，尤其是現代人用藥頻繁，藥物配上不當的飲食，除了有中毒可能，還真的會像張仲景說言「食之殺人」。
2024-06-03
蛋加豆漿＝最毒早餐？搞錯了！真正致命「3要素」讓4歲童吃蛋猝逝
蛋加豆漿＝最毒早餐？搞錯了！真正致命「3要素」讓4歲童吃蛋猝逝正解：菠菜與豆腐一起吃，不會因此結石。這個最常被問到的問題，食藥署的說明是：菠菜的草酸與豆腐分解出的草酸及鈣質，會在腸道結合成草酸鈣，但草酸鈣不會被腸道吸收，反
2024-05-31
傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％
傷到1部位恐是「人生最後一次骨折」！醫：一年存活率低於80％老人最該重視什麼病？除了三高、癌症外，醫師提醒，「骨折」其實超危險！一旦長者骨折，5年餘命甚至比罹癌還要短！
2024-05-31
台灣食物過敏調查出爐！對2物過敏恐困擾終生，NG行為小心過敏致命
台灣食物過敏調查出爐！對2物過敏恐困擾終生，NG行為小心過敏致命最新「台灣食物過敏大調查」結果出爐，不僅食物過敏比例逐年增加，一種常見的過敏原也要特別留意，不僅恐困擾終生，就連料理使用的油品都要特別小心，否則最嚴重恐致死！
2024-05-31