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顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病
顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病小暑一到各地高溫像蒸籠，又濕又熱的天氣讓人難受，此時避免暑氣傷身，竟要喝酸辣湯！？中醫師透露，吃4類食物就能養脾胃「氣血通補」袪百病，健康度過炎夏。
2025-07-08
雞肉這樣吃癌症、死亡風險衝高？4種不傷身吃法遠離致癌物更長壽
雞肉這樣吃癌症、死亡風險衝高？4種不傷身吃法遠離致癌物更長壽雞肉向來被視為「白肉代表」脂肪相對少、蛋白質又優質，健身族和養生派都愛不釋手。然而，「好吃不等於多吃」！最新研究竟發現，雞肉吃太多死亡率高27％！
2025-07-07
7種菇菇延長保鮮密技！杏鮑菇、秀珍菇保存法差很大
7種菇菇延長保鮮密技！杏鮑菇、秀珍菇保存法差很大菇類能降低人體內的膽固醇和血壓，對慢性肝炎也有一定的改善效用，是補充蛋白質與胺基酸、增添菜餚風味、消暑健胃的好食材，專家告訴您7種菇類的正確保存法！
2025-07-04
鼻屎變多竟檢查出淋巴癌？3種可能疾病，害你鼻屎多到清不完
鼻屎變多竟檢查出淋巴癌？3種可能疾病，害你鼻屎多到清不完「醫生，我鼻屎怎麼這麼多？」鼻屎太多是不管大人小孩都可能發生的困擾，醫師提醒，鼻屎變多也可能是身體的求救訊號，如果老是挖鼻孔挖到停不下來，也許不只空氣太髒！
2025-07-03
不愛喝開水！營養師下午茶常備「低卡飲品救星」4招吃對不怕油堆肚
不愛喝開水！營養師下午茶常備「低卡飲品救星」4招吃對不怕油堆肚營養師怎麼吃下午茶？不愛喝水的林世航營養師分享，檸檬冰磚加入氣泡水、黑咖啡，就能享用健康休閒茶飲；吃點心時注意「乾濕搭配」，也是減少零食攝取總量的好方法！
2025-07-02
保健食品別亂補！維他命這時吃恐幫倒忙，醫授3原則保命不害命
保健食品別亂補！維他命這時吃恐幫倒忙，醫授3原則保命不害命保健食品別亂補！重症醫師提醒，有時親友在加護病房與死神搏鬥時，亂補Omega-3 脂肪酸、維他命，可能是在幫倒忙！一定要注意3原則，才能保命不害命！
2025-07-02
動力火車金曲獎一句「老花看不到」笑翻！原來沒老花眼的人做對了4件事
動力火車金曲獎一句「老花看不到」笑翻！原來沒老花眼的人做對了4件事動力火車獲得第36屆金曲獎最佳演唱組合獎，尤秋興致詞時也不忘搞笑，幽妙表示「顏志琳老花看不到」，讓全場哄堂大笑，也意外點出了中年後常見的視力變化。
2025-07-01
豆腐、牛奶全是加工食物！這些「天然」反而毒，營養師揭吃少還胖2關鍵
豆腐、牛奶全是加工食物！這些「天然」反而毒，營養師揭吃少還胖2關鍵超加工食品是不太好，但大家也要回到生活面，偶爾吃一點無妨，但若是每天吃，或是今天吃洋芋片、明天喝珍珠奶茶、後天喝含糖飲料…頻率太高才是健康殺手。
2025-07-01
天天加工食品小心致胖又致癌！5：2飲食法自救3步驟一輩子都有效
天天加工食品小心致胖又致癌！5：2飲食法自救3步驟一輩子都有效加工食品不是不能吃，貿然不吃往往造成溜溜球效應，反而可能吃更多。因此嘗試拉長吃這類精緻糕點與零食的時間間隔，又不會讓自己不舒坦，就是最好的解決方案！
2025-07-01
心情不好「三高食物」該少吃！想減肥先用5招搞定情緒會瘦更久
心情不好「三高食物」該少吃！想減肥先用5招搞定情緒會瘦更久為何情緒低落時，我們特別會想要吃零食來紓解或是讓心情變美麗一些？你一定想不到，除了零食有它美味的魅力，連我們的記憶與內分泌都被它綁架！
2025-07-01