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可可燃脂、順腸！藥膳專家：加上它更能抗老促代謝
可可燃脂、順腸！藥膳專家：加上它更能抗老促代謝可可有改善代謝、加速血液循環、促進脂肪燃燒、預防癌症、預防失智等好處，只要替代解饞零食就能夠有效減肥。切記不能完全代餐，搭配豆漿更能提升代謝
2017-06-10
產後喝南瓜汁消腫反而胖！ 韓醫教你恢復苗條身材
產後喝南瓜汁消腫反而胖！ 韓醫教你恢復苗條身材【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後瘦身靠規律進食、熟睡和適當運動，推薦產後6個月內哺餵母乳，為消產後浮腫喝南瓜汁，熱量高反而易形成產後肥胖。
2017-06-10
數到3拍手，超簡單健腦操
數到3拍手，超簡單健腦操
2017-06-09
年長者易脫水、營養不良！專家推這鍋一次補足所需
年長者易脫水、營養不良！專家推這鍋一次補足所需現任生活與復建研究所代表 三好春樹、看護雜誌編輯作家 東田勉：管理年長者的飲食狀況時，需以兩個要點檢查是否脫水，更得特別留意吞嚥困難或營養不良的問題
2017-06-08
韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳
韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後調理期是排出老廢物質時期，採食補均衡攝取營養，如豆類、瘦肉、海帶等。可吃些豬腳助分泌乳汁，避免刺激性食物、油炸、速食
2017-06-08
春秋紫紅薑黃誰勝出？博士一張表教你看懂成分高低
春秋紫紅薑黃誰勝出？博士一張表教你看懂成分高低謝瑞裕博士：薑黃具有對抗腫瘤、發炎、血脂血糖等多種慢性病的效果，薑黃種類繁多、名稱不一，購買薑黃粉時應慎選廠商；不同產品的薑黃素含量也有差異，應謹慎選擇
2017-06-07
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓
肩痠頭痛睡不好？營養師：補充鈣鎂、B群還可抗壓營養師徐慧英：每個人舒緩壓力的方式有所不同，但舒壓之外還要能抗壓。飲食多選擇牛奶、優格、芝麻、堅果類、蔬菜、全穀類等，穩定情緒、放鬆肌肉、提高代謝與抗壓力
2017-06-04
睡前這樣躺微仰3分鐘，名中醫4招防止失眠虛勞
睡前這樣躺微仰3分鐘，名中醫4招防止失眠虛勞樓中亮醫師：天氣炎熱會讓人中樞神經興奮，難以入睡，長期失眠會導致疲勞不適，適度有氧運動、睡前一小時用溫水泡腳、喝溫牛奶，按摩頭頂、手腕、腿部穴位有助改善睡眠品質
2017-06-01
潔肌5力！微涼水洗出好臉色
潔肌5力！微涼水洗出好臉色【食品藥物管理署】洗臉若忽略細節或清潔過度，反而會造成肌膚負擔！食藥署表示洗臉用微涼水，洗臉用品搓成泡沫或液狀再使用於臉，勿停留皮膚上太久，早晚各清潔一次即可。
2017-05-23
社交商業飲食習慣和較高的粥狀動脈硬化發生機率有關
社交商業飲食習慣和較高的粥狀動脈硬化發生機率有關【ELSEVIER全球醫藥新知】一般商業餐點經常包含過多紅肉、帶糖飲料、含甜味劑的精緻甜點。常吃商業飲食的人，具有較高的機率罹患無症狀粥狀動脈硬化。
2017-05-19