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吃西藥會傷胃？食藥署：注意2件事才真正顧胃
吃西藥會傷胃？食藥署：注意2件事才真正顧胃食藥署說明，用餐不定時、情緒壓力導致緊張、過量菸酒及辛辣物刺激、過度攝取碳酸飲料及含糖食物等都是導致胃酸過多的主因，少部分才是來自疾病及藥物的誘發。
2018-05-03
必需脂肪酸：人體必需品！助腦部發育又可抗心血管疾病
必需脂肪酸：人體必需品！助腦部發育又可抗心血管疾病必需脂肪酸人體不能自行合成、必須從食物中獲取，對人類而言，只有「亞油酸」及「阿法亞麻酸」屬之。脂肪酸可與甘油組成「三酸甘油酯」，主要功能為儲存熱量及保護內臟。
2018-05-03
菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險
菠菜配豆腐會腎結石？7種吃法才危險有結石的人最好少吃菠菜豆腐湯？補充鈣質真的會讓結石惡化嗎？營養師指出，依據美國國家腎臟協會等單位的飲食指南，防治腎結石飲食有7大原則。
2018-05-02
脂肪不囤積！3種加味咖啡，瘦身排毒消水腫效果加倍
脂肪不囤積！3種加味咖啡，瘦身排毒消水腫效果加倍咖啡的綠原酸能抑制人體吸收脂肪與糖分，達到預防代謝症候群的功效；綠原酸類會阻礙脂肪分解素、醣類分解酵素的活性，因此對於治療代謝症候群，咖啡的效果值得期待。
2018-05-02
胃藥種類有哪些？中醫：真正天然養胃吃它才好
胃藥種類有哪些？中醫：真正天然養胃吃它才好胃藥的作用是什麼？胃藥分成兩大類，減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼，有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。
2018-05-01
超夯蝦紅素這樣搭配吃，不只抗老，更能護眼、抗三高！
超夯蝦紅素這樣搭配吃，不只抗老，更能護眼、抗三高！蝦紅素除了護眼還有哪些健康效果呢？程涵宇營養師告訴您，原來蝦紅素搭配葉黃素能強化抗氧化力、搭配B群有助維持肌膚健康，搭配魚油更能保護心血管、幫助降三高！
2018-04-30
抗老先養胃！養胃72招，從源頭提升免疫力
抗老先養胃！養胃72招，從源頭提升免疫力胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒有讓胃部疾病變少，卻連帶讓全身都生病。
2018-04-27
吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！想瘦身該怎麼吃才不用餓肚子、不怕吃太多？進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
2018-04-26
多吃燕麥血脂升高？營養師解答：這吃法能降膽固醇
多吃燕麥血脂升高？營養師解答：這吃法能降膽固醇燕麥到底怎麼吃才能降膽固醇？吃燕麥片可降低膽固醇，但對某些族群來說，吃多了卻可能提高三酸甘油酯？營養師為您解答。
2018-04-25
「腸」征之旅！糯米腸與香腸的腸衣怎麼來？
「腸」征之旅！糯米腸與香腸的腸衣怎麼來？除去糞便、黏液後的豬大腸，稱為「大腸皮」，而「豬腸膜」是指用刀子將大腸皮去掉外層漿膜、外層肌肉層後，剩下的膠原白黏膜下層，俗稱為腸衣。
2018-04-24