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你是痛風體質嗎？中醫：治療痛風關節痛，這些穴位快記好
你是痛風體質嗎？中醫：治療痛風關節痛，這些穴位快記好痛風性關節炎大致上可分為急性痛風發作與慢性高尿酸血症，急性痛風發作一般療法是給病人服用消炎止痛藥，但針對慢性痛風性關節炎的治療，一定要從根本的控制尿酸值做起。
2020-02-09
冬天更易骨質流失！補鈣好吸收，特製豆腐食譜教給你
冬天更易骨質流失！補鈣好吸收，特製豆腐食譜教給你曬不到太陽讓骨鬆風險增加！日本管理營養士推薦一道熱呼呼的「麻婆豆腐」，竟然就有補鈣防骨鬆的效果，趕快將這道麻婆豆腐端上桌，幫助家人遠離骨質疏鬆症！
2020-02-07
抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒
抗新冠肺炎，先打造免疫戰備！這8種必備營養你吃了沒武漢肺炎事件，新型冠狀病毒目前仍無藥可醫。除了擔心口罩夠不夠，以及勤洗手做好「外在防護措施」之外，我們更需要事先鞏固好「內在免疫戰備系統」
2020-02-05
缺鐵不只貧血還「傷心」！醫師：扮鬼臉檢查鐵夠不夠
缺鐵不只貧血還「傷心」！醫師：扮鬼臉檢查鐵夠不夠缺鐵造成的健康問題除了我們常聽說的貧血以外，更和心臟疾病密切相關，尤其在心肌梗塞好發的冬天之中，補鐵更是重中之重，趕緊來自我檢測有無缺鐵、了解如何簡單補鐵！
2020-02-03
沒食慾如何補充營養有元氣？日本照護權威：「好吃」比多吃重要
沒食慾如何補充營養有元氣？日本照護權威：「好吃」比多吃重要因為癌症等疾病沒有食慾、吃不下東西時，比起要求病人多吃一點，做出讓病人感覺好吃的食物、分成小份量食用，讓患者品嘗到食物好吃的滋味更重要。
2020-01-30
斷捨離，也適用冰箱整理：寬鬆的空間，代表心有餘裕
斷捨離，也適用冰箱整理：寬鬆的空間，代表心有餘裕打掃的標準是下層清出放得下鍋具的空間。空間寬鬆，心也會跟著輕盈！體積小、容易找不到的食品，收納至籃子裡，貼上品項標籤。
2020-01-29
趁年假健康大充電！絕佳運動補給品「加拿大西洋參」幫自己補補氣
趁年假健康大充電！絕佳運動補給品「加拿大西洋參」幫自己補補氣運動前後補充加拿大西洋參，讓人元氣滿滿。
2020-01-22
大魚大肉讓全身一堆毒？3招吃對蛋白質讓減脂代謝力翻倍！
大魚大肉讓全身一堆毒？3招吃對蛋白質讓減脂代謝力翻倍！透過攝取蛋白質而增加的散熱足以達到基礎代謝熱量的30％∼40％，不可謂不多。此外，在飲食結構中透過增加蛋白質提供能量的比例，有助於預防減肥時肌肉的流失。
2020-01-15
含糖飲料喝到痛風！醫師點名：這些痛風製造機「不輸海鮮」
含糖飲料喝到痛風！醫師點名：這些痛風製造機「不輸海鮮」冬天吃火鍋除了避免容易造成痛風的海鮮、肉品之外，更要小心含糖飲料、啤酒。含糖飲料的果糖是導致痛風的關鍵之一，而常喝啤酒的人發生痛風的機率會增2.5倍！
2020-01-14
服用2類安眠藥失智風險增5倍！不想吃藥用7件小事遠離失眠
服用2類安眠藥失智風險增5倍！不想吃藥用7件小事遠離失眠陽明大學與台大學者發現2類安眠藥會增加失智風險。全台有200萬人受到失眠困擾，安眠藥總量數以億計，造成國人潛在健康風險，其實有天然方法能對抗失眠，不一定要服藥。
2020-01-14