早安健康

「營養」的搜尋結果

搜尋到 14684 篇相關文章與影音
全世界數百萬人在吃！為降膽固醇亂吃這藥，小心吃出糖尿病、肌肉損傷風險
全世界數百萬人在吃！為降膽固醇亂吃這藥，小心吃出糖尿病、肌肉損傷風險大家有想過藥品的「藥效」到底有多強嗎？如果用止痛藥或是抗過敏藥來解釋的話，應該比較容易理解所謂的「藥效」到底是怎麼一回事。比方說，在頭痛的時候吃止痛藥，結果頭不
2024-09-11
熱騰騰的味噌湯竟能抗中暑！營養師推薦3大好處強免疫
熱騰騰的味噌湯竟能抗中暑！營養師推薦3大好處強免疫在炎熱的夏季時，或許不少民眾對熱湯敬而遠之。不過專家指出，有種熱湯在夏天喝，不僅可以增加免疫力，還有預防中暑的效果！
2024-09-11
與牛肉相剋的9種食物！中醫：一起吃易腹脹、上火生口瘡
與牛肉相剋的9種食物！中醫：一起吃易腹脹、上火生口瘡正逢牛年，中醫師在自營社群平台，整理出九種與牛肉相剋的搭配食材，確保吃進去的牛肉能發揮營養功能！
2024-09-11
即食雞胸肉不要打開就吃！「真空≠殺菌」防致命毒素5招自保
即食雞胸肉不要打開就吃！「真空≠殺菌」防致命毒素5招自保近年來各家超商主打真空包裝的即食雞胸肉，不管是忙碌的上班族、健身減重族，都能快速享用、補充蛋白質，然而，吃真空包裝的食品如果少了幾個動作，可能帶來食物中毒危機！
2024-09-11
家中黴菌原來是阿茲海默兇手！老後不失智的8個防黴對策
家中黴菌原來是阿茲海默兇手！老後不失智的8個防黴對策日本知名醫學博士指出，β-澱粉樣蛋白很可能是為了防止黴菌傷害腦部才存在的，因此透過去除家中黴菌，就可能有預防阿茲海默症的效果，快來看看如何簡單除黴！
2024-09-10
常見食物就能改善脂肪肝！醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行
常見食物就能改善脂肪肝！醫揭「3種保肝功效」喝豆漿、吃豆腐也行錯誤的飲食習慣容易吃出脂肪肝，例如高熱量、高糖飲食都是危險因子，但反過來說，從飲食開始就有改善脂肪肝、拯救肝臟發炎的機會，像是豆腐、豆漿，這些好食材就隨處可見！
2024-09-10
休息錯了反而傷腦！45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛
休息錯了反而傷腦！45歲後「5個習慣」決定大腦遲鈍、還是腦力充沛我們的身體日以繼夜工作著，年紀越大、器官不免也會跟著老化，而某些生活某些習慣，更是衰老的催化劑，尤其對大腦健康更是如此！日本腦內科醫師加藤俊德以診斷超過1萬人腦
2024-09-10
黑糖、紅糖、果糖...越甜＝越升糖？錯了！它「低GI」卻加速糖尿病、脂肪肝
黑糖、紅糖、果糖...越甜＝越升糖？錯了！它「低GI」卻加速糖尿病、脂肪肝升糖指數越低食材越好嗎？原來升糖指數其實只能拿來判斷「澱粉」的好壞，減重醫師解析，無法用來評斷「糖」的優劣。一種糖「低GI」卻可能加速糖尿病、脂肪肝！
2024-09-10
發泡錠與草本結合：疫情後必備的居家健康守護指南
發泡錠與草本結合：疫情後必備的居家健康守護指南醫學研究結果顯示草本複方可以交互作用，結合發泡錠劑與養生觀念，將滋補強身的草本營養濃縮在發泡錠上，溶解成飲品釋放關鍵營養，可以更有效率打造健康防護力
2024-09-10
40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人
40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人白髮顯老好困擾！日本針灸師獨創一招「溫敷＋按摩」的秘招，不但能紓解壓力、調整自律神經及荷爾蒙，讓氧氣和養分更容易輸送到毛髮處，還可望改善惱人的掉髮、白髮問題！
2024-09-10