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肺強百病消！11種養肺食物顧好呼吸道，搭這2樣修復黏膜、強化防禦
肺強百病消！11種養肺食物顧好呼吸道，搭這2樣修復黏膜、強化防禦「吃什麼可以養肺？」肺癌權威陳晉興建議，除了戒菸、遠離二手菸、避免空污嚴重時外出並佩戴口罩外，日常飲食中也可透過「清肺、潤肺」的食物來保護肺部健康。
2025-02-27
免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中！醫教5招補強不讓身體破防
免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中！醫教5招補強不讓身體破防隨著年紀漸長，免疫力也會衰老！醫師提醒免疫衰老的「12種信號」，常便秘、嘴破都是徵兆，平時一定要改善生活習慣，做好五件事才能補強免疫不生病！
2025-02-27
研究：多用牙線大降4成中風風險！牙醫提醒4訣竅才算用對牙線
研究：多用牙線大降4成中風風險！牙醫提醒4訣竅才算用對牙線你有用牙線的習慣嗎？知道使用牙線的好處遠遠超過清除牙菌斑，或許會增加你使用的意願！最新研究就發現，長期使用牙線不只去掉菜渣，還有機會去掉中風的威脅！
2025-02-26
蔬菜該生吃還是水煮？醫揭「4種食物」煮熟比生吃更營養防癌
蔬菜該生吃還是水煮？醫揭「4種食物」煮熟比生吃更營養防癌蔬菜加熱會造成部分營養素流失，但這不代表吃生菜就最棒，醫師分享4種常見的家常蔬菜，加熱後能引起化學反應，把原本不活化的物質釋放出來，提升營養價值，吃進抗癌營養素
2025-02-25
鼻塞吃完感冒藥竟尿不出來！醫提醒3種人這些藥讓你「卡尿」排不出
鼻塞吃完感冒藥竟尿不出來！醫提醒3種人這些藥讓你「卡尿」排不出感冒、鼻塞自行吃成藥可能導致尿不出來！泌尿科醫師提醒，攝護腺肥大、排尿不順等3大族群小心「卡尿」排不出，使用前務必諮詢藥師或醫師。
2025-02-24
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高
步伐沉重以為是肌少症？這些徵兆檢測「力弱症」失能死亡風險更高走路漸漸沉重無力、舉不起東西，不一定是肌少症！醫師解析「力弱症」失能死亡風險更高！及早透過徵兆察覺，3要點預防、改善力弱症超重要！
2025-02-24
菇菇家族來了！杏鮑菇、金針菇…8種菇類熱量、纖維大對決
菇菇家族來了！杏鮑菇、金針菇…8種菇類熱量、纖維大對決菇類的高纖、低熱量，是天然的減肥聖品。其中的維生素D能幫助鈣質吸收，減少壓力型肥胖的發生，其水溶性纖維可避免血糖急速上升，減少體脂肪產生。
2025-02-24
春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂
春高麗菜特別顧胃！飯前1步驟這樣吃，穩血糖助燃脂一年四季都買得到的高麗菜，其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。春高麗菜能緩和血糖值
2025-02-23
愛挖鼻孔肺炎風險高40％！醫師：這招清鼻孔最安全
愛挖鼻孔肺炎風險高40％！醫師：這招清鼻孔最安全挖鼻孔可能造成可怕後遺症，比如臉上長大片黃色痂皮，或嚴重細菌感染致死。近日發生兩例因為挖鼻孔導致的感染，過去則發生過挖鼻孔導致的肺部感染。
2025-02-22
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你
金針菇減肥、香菇補維生素D！挑菇吃菇有訣竅醫師告訴你菌菇類是國人餐桌上不可或缺的平民美食，還含有非常豐富的維生素、鳥胺酸、蘑菇殼聚醣等特別營養，日本醫師介紹了如何挑選及保留新鮮香菇、鴻喜菇、金針菇等菇類營養！
2025-02-22