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52歲回春像35歲！美國長壽專家每天3習慣，生物年齡年輕11歲
52歲回春像35歲！美國長壽專家每天3習慣，生物年齡年輕11歲有人一到中年就覺得體力下滑，，也有人越活越年輕，彷彿把時鐘轉慢了好幾圈。秘密就在於「生物年齡」。美國專家靠著日常生活習慣，讓自己看起來比實際年齡年輕超過10歲！
2025-09-09
蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法
蕁麻疹不能吃什麼？建議食物、病因、保養＆止癢方法急性蕁麻疹發作有時和飲食中吃的食物有關，例如過敏體質有可能因為吃海鮮、牛奶或蛋等食物而誘發急性蕁麻疹，因此改善蕁麻疹的問題從飲食上著手至關重要。
2025-09-09
背部生鏽害骨頭變脆、腿沒力、早臥床！醫揭「5要5不」防鏽抗老秘訣
背部生鏽害骨頭變脆、腿沒力、早臥床！醫揭「5要5不」防鏽抗老秘訣年紀漸長，現自己腰桿越來越挺不起來，駝背越來越明顯？若背部因氧化壓力老化、開始「生鏽」，整體健康壽命將大打折扣！骨科醫師揭「5要5不」防鏽抗老秘訣，健骨不臥床！
2025-09-08
睡對覺，瘦更快！每天睡超過這時數，5大關鍵讓你越睡越瘦
睡對覺，瘦更快！每天睡超過這時數，5大關鍵讓你越睡越瘦你知道睡眠也有助於控制體重嗎？在芝加哥大學進行的一項研究，跟每天睡飽「這時數」相比，每晚只睡5.5小時的受試者，體脂肪增加，瘦體組織則大幅減少。
2025-09-08
嚇壞了！28歲男肺功能竟像95歲，醫點名5大傷肺兇手讓肺齡老超快
嚇壞了！28歲男肺功能竟像95歲，醫點名5大傷肺兇手讓肺齡老超快來自日本的33歲山崎先生（化名）定居台灣一年多，卻長期受咳嗽、痰多與氣候變化導致的胸悶困擾。早在5年前，他就在日本被診斷出「肺齡」已高達95歲。
2025-09-08
代謝力不足怎麼辦？醫師揭3大體態管理關鍵成分，加速增肌減脂！
代謝力不足怎麼辦？醫師揭3大體態管理關鍵成分，加速增肌減脂！體態管理除了平日須做好飲控、運動，自己努力一半，也可適度倚靠醫學的方法幫助另一半。如保健食品、找醫師、營養師諮詢等，都是外力介入輔助的好方法。
2025-09-05
長照3.0新上線！這些服務內容對象都改變，各階段6補助新制一次看
長照3.0新上線！這些服務內容對象都改變，各階段6補助新制一次看行政院會日前通過「長照3.0」規劃，預計明年（2026）正式開跑，同時為了因應長照3.0，原本的《長期照顧服務申請及給付辦法》也有所調整，總共分為三階段上路。
2025-09-05
吃水餃也能瘦？名醫實測水餃減肥法狂甩15kg，掌握3大關鍵就成功
吃水餃也能瘦？名醫實測水餃減肥法狂甩15kg，掌握3大關鍵就成功不論正餐或宵夜，一盤水餃總讓人意猶未盡，但小小一顆熱量可不低，成為減重大魔王。但乳癌名醫近日卻分享自己的「水餃減肥法」成功瘦了15公斤，到底怎麼做到的？
2025-09-05
防骨鬆黑馬是它！專家票選「十大黃金健骨食材」骨骼硬朗到100歲
防骨鬆黑馬是它！專家票選「十大黃金健骨食材」骨骼硬朗到100歲年過65歲骨頭脆弱，小小跌倒就可能是臥床的開始！為了找出讓骨頭硬朗健康到百歲的秘訣，日本專家票選出「強健骨骼最佳食物排行榜」，其中一項黑馬食材更是遙遙領先！
2025-09-05
開空氣清淨機竟能降血壓！研究證實3天就有感，心臟病死亡率跟著降
開空氣清淨機竟能降血壓！研究證實3天就有感，心臟病死亡率跟著降美國最新研究指出，空氣清淨機除了能夠去除空氣中的有害物質，竟然還有降血壓的效果，而且不一定要貴鬆鬆的頂級款，能夠去除2.0μm以上粒子的空氣清淨機就有效！
2025-09-04