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謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦
謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦出過破百張專輯的謝雷曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。
2022-03-17
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減脂期間吃宵夜會胖嗎？營養師教你3種情形這樣吃不怕胖
減脂期間吃宵夜會胖嗎？營養師教你3種情形這樣吃不怕胖事實上，一個人會不會胖，取決於「整天熱量的攝取是否大於消耗」，而吃宵夜究竟會不會造成肥胖？關鍵在於你一整天到底吃了什麼，而非進食的時間點。
2022-03-14
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女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養
女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養在婦女節女性們也別忘了對自己好一些，除了血拼、來個甜點犒賞自己外，也可以用更健康的方式善待自己。鐵、鈣與維生素D等都是台灣女性缺乏的維生素
2022-03-07
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大吃這盤竟致癌？早餐店2樣中槍，營養師解答了
大吃這盤竟致癌？早餐店2樣中槍，營養師解答了亞硝酸鹽到底會不會致癌？亞硝酸鹽和硝酸鹽本身的致癌性非常低，有致癌性的其實是亞硝酸鹽和胺類物質所形成的亞硝胺。
2022-03-06
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補鐵水果前10名沒有櫻桃！補鐵水果TOP10，營養師告訴你第一名是誰
補鐵水果前10名沒有櫻桃！補鐵水果TOP10，營養師告訴你第一名是誰水果的鐵含量並非我們所眼見～顏色越紅、越深鐵含量就越高喔！營養師Stella彙整了營養成分表，讓大家不會因不小心買錯品種而吃到含鐵量較低的水果。
2022-03-02
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堅果也可以用喝的！營養免疫學專家吳文勉博士　杏仁果飲是營養組合的好選擇
堅果也可以用喝的！營養免疫學專家吳文勉博士　杏仁果飲是營養組合的好選擇在眾多植物奶當中，一般常有觀念上的誤區，總認為有「奶」就能補足鈣質與維生素不足，輔大營養系吳文勉博士表示⋯⋯
2022-03-02
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爆！市售B群竟有雷？營養師破解B群推薦3大迷思！
爆！市售B群竟有雷？營養師破解B群推薦3大迷思！相信不少長輩、孕婦、外食、熬夜以及上班族手邊都會有一罐B群，每天早上來一顆幫助提神。但B群總有一股味道，而且吃下去後，還會讓尿液變得又黃又臭，會不會是根本沒吸收
2022-02-17
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喝的杏仁果，杏仁果飲好處大揭密　營養學專家吳映蓉博士：維生素E補給好重要
喝的杏仁果，杏仁果飲好處大揭密　營養學專家吳映蓉博士：維生素E補給好重要營養學專家吳映蓉博士表示，從飲食補充維生素E對人體有相當多好處。因為強⼤的抗氧化⼒可預防發炎、減緩一些慢性病的發生症狀，甚至能延緩老化，維持細胞的完整性。
2022-02-09
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咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉
咖啡配這4種食物超NG！干擾鐵質吸收、這些營養都被浪費掉韓國中醫師金素興（김소형，音譯）也警告，在喝咖啡時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2022-02-08
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連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推
連縮胃減肥也失敗…網紅瘦53kg撞臉王大陸！一招輕斷食連營養師也推網紅胖虎（陳睿纁）體重最重的時候曾高達148kg，如今卻成功瘦身，甩掉53kg的負擔。原先肥胖的臉龐也開始露出線條，讓他被網友笑稱「撞臉王大陸」、「宥勝2.0」
2022-02-07
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