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胃痛、結石痛傻傻分不清！醫師提供4個判斷準則找出痛源
胃痛是現代人常見的問題，若吃胃藥後仍無法改善，便要注意是否可能為膽結石痛。膽結石不適感與胃痛相似，所以時常被搞混甚至延誤就醫。
2022-09-27
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潤娥多年維持47kg的秘訣有賴4321運動法！加碼推薦你4燃脂食物不挨餓
韓國女團「少女時代」睽違五年以「完整體回歸」，身為門面擔當的潤娥長年維持47公斤好身材的秘訣，就是靠自律飲食搭配超高人氣的「4321運動法」。
2022-09-27
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不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質
隨著年齡漸長，臉上的斑點、細紋都會影響我們的視覺年齡，除了膠原蛋白流失、肌肉鬆弛等原因外，其實和血液中的低密度膽固醇、也就是我們常聽到的壞膽固醇含量息息相關。
2022-08-08
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後疫情改變生活習慣 營養師推薦少負擔飲食成潮流
疫情改變大眾的飲食習慣與行為，同時也讓外送熱潮的興起。有55% 以上民眾每月訂購外送平均達 6.1 次*1，可見外送點餐需求隨著疫情影響更加蓬勃，民眾如何
2022-07-15
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超級食物旋風來襲！嘴饞享受零食也營養Up Up
超級食物普遍被認為，含高營養價值的維生素、微量元素、omega-3，可以幫助維持健康生理代謝，尤其膳食纖維含量高，從根本消化系統完善身體機能。
2022-07-08
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台大醫師的抗老食譜！「療癒系」食物讓你越吃越年輕
採用原味的燕麥做早餐，搭配新鮮水果、堅果，一大早就可以擁有好體力和好精神，提供大腦營養，保持思緒清晰。
2022-06-28
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早餐吃它！研究：9成人能減重，還能防肝臟發炎
全科醫師麥克・葛萊格、暢銷書作家金・史東：研究顯示吃燕麥片等全穀類食物確實可降低罹癌機率，也能有效減重、預防肝臟發炎問題，而精緻穀類反而會增加風險。
2022-06-19
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輕症「居家照護」必存清單！藥師、營養師列8大必備用品
本土疫情爆發，匡列範圍大幅增加，各縣市也啟動輕症居家照護措施，藥師及營養師也建議，民眾在家治療可提前準備8類生活用品，以便不時之需。
2022-05-03
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減脂更要吃澱粉！4種澱粉讓你瘦更快，還能降膽固醇防腸胃病
如果不攝取澱粉，我們身體是沒有辦法正常的運作下去的，孫語霙營養師表示，如果三餐都攝取澱粉類食物，那麼「種類」與「分配量」就很重要了。
2022-04-25
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水果乾、桂圓紅棗茶小心踩雷！5種隱藏版高糖食物越減越肥
近期健康意識漸長，選擇飲料種類時喜歡點帶有酸味的茶飲，認為口味清爽的飲料熱量應該也相對較低；不過，營養師提醒，口味酸的飲料熱量反而可能更高！
2022-04-08
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