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霜降進補「3不做」！幫身體做好過冬準備，這碗藥膳湯補足氣、養好底
霜降早晚溫差變大，氣候偏乾，風也比之前更烈。對我們的身體來說，這段時間陽氣慢慢收斂，陰氣逐漸增長，中醫師認為是「滋陰潛陽」的好時機，幫身體做好「過冬準備」。
2025-10-21
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金鐘60／楊謹華苦熬33年終成影后！47歲靠「回春三寶」養成零瑕疵女神
出道33年，楊謹華曾5度叩關戲劇節目女主角獎，但可惜都鎩羽而歸，今年第60屆金鐘獎她帶著《影后》再次挑戰，終於將第一座最佳女主獎抱回家！
2025-10-19
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農曆七月避邪氣，中醫師推「5種護身小物」溫陽化濕、驅邪淨化安心神
農曆七月俗稱「鬼月」，因氣候濕熱且傳統信仰認為陰氣較重，易加重陰濕之氣，影響陽氣平衡，感冒、疲勞或脾胃不適都上門！中醫師推「5種護身小物」溫陽化濕、驅邪安心神！
2025-08-23
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月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18
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減肥更輕鬆！雞蛋瘦身法全攻略
雞蛋是營養最完整的超級食物之一，含有纈胺酸、白胺酸、異白胺酸等20種胺基酸，以及葉黃素、玉米黃素、各種維生素與礦物質。吃雞蛋會造成膽固醇過高？衛福部解答
2025-08-02
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改善白髮、骨鬆、失眠心悸！中醫5道日常食養讓更年期更平順
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程，台灣婦女平均進入更年期的年齡為45－55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，
2025-01-20
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月經顏色代表什麼？中/西醫師教你溫經調理 月經期間自然補妝補出上班好氣色
2024-12-04
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【手術後補身】中醫觀點：大病初癒從根本養好腎氣！
手術是治療的一個重要方法，但對身體結構同時也是一種大破壞。手術後補身怎麼補？術後湯水有哪些？手術後必看的補身重點，重塑健康根本一次看。
2024-11-27
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變冷先別急著吃補！暖好3部位抵禦寒邪致頭痛，這樣穿衣更防感冒
初冬天氣突然變冷，不少人會急著吃薑母鴨、麻油雞暖身，不過中醫師提醒，別急著進補，透過「穿衣保暖法」穿對衣服、保暖身體3部位，更防感冒，不頭痛！
2024-11-26
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中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯
立冬代表進入了冬天。冬天養生首重睡眠，俗話說「藥補不如食補，食補不如睡補」吳明珠中醫師建議立冬之後尤忌熬夜，平日多曬太陽，才能蓄陽氣對抗立冬後越趨寒冷的天氣。
2024-11-07
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