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眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門
眼睛不怕冷，但最怕眼中風、結膜炎等5種疾病在冷天找上門雖然眼睛不會感到寒冷，但黃軒醫師指出，若沒有好好給眼睛做好防護，可能會使感受不到溫度的眼睛帶來傷害，比如急性青光眼、眼中風等。
2024-12-23
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顧腎防掉髮！3種黑豆飲品活血養顏一把罩
顧腎防掉髮！3種黑豆飲品活血養顏一把罩黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45％以上，其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4，居豆類之首，有助補腎、美容養顏、改善掉髮、幫助黑髮。
2018-01-26
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喝水就有效！超簡單4招改善鼻塞
喝水就有效！超簡單4招改善鼻塞【早安健康／張維庭編譯】室內外溫差變化大、辦公室裡空調太強而讓過敏發作，感冒發燒等狀況時，除了鼻水流不停外，鼻塞也令人難受。鼻塞會讓體內缺氧造成昏沉與焦慮，改用...
2016-05-17
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運動後怎麼吃？營養師建議的5份燃脂輕食菜單
運動後怎麼吃？營養師建議的5份燃脂輕食菜單【早安健康／運動筆記】提到減肥，許多人腦中最正統的方法應該就是「適當運動搭配飲食控制」這一招。不過，運動後總是因為消耗大量能量讓人感覺食慾大開，究竟到底應該怎麼...
2015-05-12
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4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛
4方法改善臀部冰冷問題，治好莫名腰痛、生理痛【早安健康／張維庭編譯】透過四個方法改善臀部虛寒，避免腰痛、經痛，婦科疾病等問題！下半身運動：健走、慢跑、登階，提高臀部周圍的血液循環。多吃暖身食物：加入生薑…
2016-10-12
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氣溫驟降防寒氣！秋冬必備禦寒好幫手，全方位保暖更紓壓放鬆
氣溫驟降防寒氣！秋冬必備禦寒好幫手，全方位保暖更紓壓放鬆冬季夜晚入睡時，常常因被窩冰冷難以入眠，此時不妨善用工具，營造溫暖的環境、合適的溫度，有助睡眠時維持正常生理運作。例如：秋冬許多人必備的「電熱毯」就能派上用場！
2022-12-13
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傷口不包才乾的快？貼人工皮加速癒合？3大錯誤簡直挑戰皮膚極限
傷口不包才乾的快？貼人工皮加速癒合？3大錯誤簡直挑戰皮膚極限堅持風乾、暴露在外不包紮，等於讓已經受傷的皮膚，直接暴露在環境中，我們每天生活的環境中有各種汙染來源，讓傷口直接接觸這麼多外來刺激，其實是白白增加傷口感染的風險
2021-07-09
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日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好
日女星吃山藥香蕉優格擺脫長年便祕！醫：冷著吃整腸效果更好順暢的排便能減少毒素在腸道中不斷累積的機會，幫助預防腸癌，日本營養學專家推薦一道美味的「山藥香蕉優格」，成功幫助便祕女星天天排便，有效的關鍵在「溫度」掌控！
2023-06-10
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吃冰頭痛容易中風？腦神經科醫師：「這原因」更危險！
吃冰頭痛容易中風？腦神經科醫師：「這原因」更危險！三之氣期間，因氣候影響「肝」的運作，由「肝」所管的筋與筋膜也特別容易損傷。筋與筋膜耗弱時對肌肉的支撐力變弱，較易產生四肢痠痛、僵硬甚至抽筋、扭傷。
2019-07-22
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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦
微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養！免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇，不僅快速，更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便，能簡單、快速地享受各式各樣的蔬菜。
2023-08-02
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