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教授最推薦的有氧運動！把握5重點輕鬆健走控血壓
教授最推薦的有氧運動！把握5重點輕鬆健走控血壓運動如何改善高血壓？運動能讓身體發熱、血管舒張、血流順暢、提升新陳代謝功能幫助燃燒體脂肪，達到預防或消除肥胖的功效。
2018-09-17
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陳年茶垢怎麼清？4招天然除垢法，茶杯、馬克杯、保溫杯乾淨如新
陳年茶垢怎麼清？4招天然除垢法，茶杯、馬克杯、保溫杯乾淨如新遇到惱人茶垢就用漂白水，但風險大又味道重，好煩惱！日本專欄作家分享四種無毒處方，讓你對應不同類型的杯具，也能夠健康、輕鬆去除茶垢！
2022-01-29
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傷害腸胃四巨頭，炸物、精緻食物、刺激性食物與酒精
傷害腸胃四巨頭，炸物、精緻食物、刺激性食物與酒精油炸食物、精緻食物、刺激性食物與酒精可說是傷害腸胃的四大天王，偏偏這些都是日常生活中隨時可見的食物，長期食用會對腸胃道造成傷害，絕對要特別留意。 高溫油炸物會使...
2013-12-10
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意想不到！3種食材竟是蜂蜜黃金搭檔，止咳、活血、解肝毒更強
意想不到！3種食材竟是蜂蜜黃金搭檔，止咳、活血、解肝毒更強蜂蜜是許多甜點會使用到的食材，但其實它在中醫也被視為一種中性、溫和的藥材，除了能夠補中益氣、潤燥解毒，如果搭配對的食材，效果也會更好。
2026-03-21
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高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記
高麗菜正當令！高麗菜鈣鐵多，挑選與保存法快筆記高麗菜屬於寒帶蔬菜，在台灣冬季幾乎到處都有高麗菜產區，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素
2018-12-14
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疫情在家如何聰明省？從洗衣到冰箱，學會這三招，健康安全又安心
疫情在家如何聰明省？從洗衣到冰箱，學會這三招，健康安全又安心目前疫情雖然已漸趨緩，但面對全球來勢洶洶的變種病毒，大家依舊沒有鬆懈，盡量宅在家做好全民抗疫。但想要減少外食、安心在家煮⋯⋯
2021-11-05
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烤肉暗藏傷身地雷？毒藏在這…譚敦慈教你避開食安危機
烤肉暗藏傷身地雷？毒藏在這…譚敦慈教你避開食安危機民眾漸漸懂得少用塑膠食器，但紙碗、紙杯等紙容器也有溶出塑膠的風險，紙容器若使用PE塑膠防水，接觸高溫可能溶出塑膠；竹籤則有溶出二氧化硫的風險。
2019-09-12
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頭肩脹麻、小腿無力恐是骨刺惹禍！4招防復發
頭肩脹麻、小腿無力恐是骨刺惹禍！4招防復發【早安健康／愛長照】骨刺是因為長期壓迫關節，軟骨擠出硬化而成。要減輕關節負擔，時常活動關節，留意站、坐姿避免壓力，寢具合適、睡姿正確，才能預防骨刺生成或復發。
2016-10-11
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也想寄兩顆相思子給妳
也想寄兩顆相思子給妳思念，紅色的。 唐朝的詩人王維寫了一首《相思》，說「紅豆生南國，春來發幾枝？ 勸君多採擷， 此物最相思。」但這種紅豆不是我們煮紅豆湯的豆科紅豆，而是叫相思豆的一...
2014-01-05
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白蘿蔔蜂蜜水有效止咳，風熱風寒型咳嗽解方大不同
白蘿蔔蜂蜜水有效止咳，風熱風寒型咳嗽解方大不同【早安健康／王明勇（食療養生專家）】很多疾病都有咳嗽現象。陰虛乾咳時，可以煮酒釀百合木耳湯。而痰熱型咳嗽，則可以做鳳梨白蘿蔔蜜水來喝。
2016-12-27
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