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怎樣算進入更年期？5種病症老在更年期找麻煩，中醫教你對症改善
怎樣算進入更年期？5種病症老在更年期找麻煩，中醫教你對症改善常有女性會問王醫師…「我是更年期了嗎？」所以～就整理了一些大家常問的問題，希望能有幫助
2022-11-18
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早餐「太清淡」竟易膽結石？醫揭假養生4陷阱反害血糖飆、肌少症
早餐「太清淡」竟易膽結石？醫揭假養生4陷阱反害血糖飆、肌少症早餐清淡飲食觀念滿天飛，但若是過度執行可能會造成嚴重後果！醫師提醒清淡飲食的4大錯誤觀念，原來常見早餐吃錯不僅無法好好減肥、護肝、排毒，甚至還可能引發膽結石！
2026-01-09
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「扶牆踮腳尖」降血壓消水腫，美腿養成就是這麼簡單
「扶牆踮腳尖」降血壓消水腫，美腿養成就是這麼簡單不堪日頭赤炎炎，想換上清涼的短褲短裙，卻害怕象腿跑出來見人？日本知名塑身專家推薦，利用零碎時間簡單鍛鍊小腿，就能輕鬆找回苗條美腿，趕快趁著還沒步入盛夏特訓一下！
2019-04-23
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青花菜有黑點、莖空心還能吃嗎？農業部解答！4招挑出最嫩鮮貨
青花菜有黑點、莖空心還能吃嗎？農業部解答！4招挑出最嫩鮮貨有著「十字花科之王」的青花菜，富含維生素C、膳食纖維和蘿蔔硫素等多種抗氧化物，是抗癌榜上有名的健康蔬菜，但要怎麼買才能選到口感最鮮嫩的青花菜？
2026-01-07
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比水煮更好！醫學教授公開蔬菜酵素不流失正確煮法
比水煮更好！醫學教授公開蔬菜酵素不流失正確煮法體內酵素不足，代謝受到影響，不胖也難！美國外科教授推薦透過日常食物攝取酵素，能防止過食造成腸胃不適，將蔬菜磨成泥、清蒸、吃蔬菜芽都能攝取更多酵素！
2018-09-18
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心臟直接脫油！每天「爬樓梯2分鐘」內臟脂肪大減13％
心臟直接脫油！每天「爬樓梯2分鐘」內臟脂肪大減13％想減脂、護心，其實不一定得天天泡健身房。減重醫師分享研究指出，只要善用零碎時間做對運動，不僅能讓內臟脂肪明顯下降13％、肥肚少一圈，甚至連心臟都能「直接脫油」！
2026-01-05
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鴻禧菇不洗也能煮，但記得別生吃！1招保存不怕浪費好食材
鴻禧菇不洗也能煮，但記得別生吃！1招保存不怕浪費好食材在眾多菇類之中，鴻喜菇是不少民眾的最愛，清炒煮鍋都涮嘴，不過，要留意以免一個不慎不小心中毒了！一起來看看鴻喜菇有什麼營養，並且怎麼保存、清洗最對味吧！
2025-01-18
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營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處！她1年擺脫異位性皮膚炎：人生的恩人
營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處！她1年擺脫異位性皮膚炎：人生的恩人豆漿在日本人氣爆棚，富含蛋白質、大豆異黃酮等多種營養素，對人體好處超多。日本營養師更稱它是人生中的「恩人」，她分享能改善腸道環境的美味豆漿食譜，暖心又養生！
2025-10-17
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寒流來這樣取暖更危險！醫揭6大錯誤禦寒法，心梗、中風找上身
寒流來這樣取暖更危險！醫揭6大錯誤禦寒法，心梗、中風找上身入冬最強冷空氣悄然南下，不少人紛紛包緊緊」迎戰急凍寒流。不過為什麼明明全民保暖，急診卻還是中風意外不斷？重症醫師分析6大常見保暖錯誤成「慢性凍害」成為傷心陷阱！
2026-01-03
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小寒是蓄能黃金期！這時節最怕傷陽氣，喝「暖胃茶」溫補腎陽
小寒是蓄能黃金期！這時節最怕傷陽氣，喝「暖胃茶」溫補腎陽小寒代表寒氣即將湧入，準備進入最冷的時節，此時是「蓄能黃金期」！中醫提醒，小寒最怕傷陽氣，別忘了透過喝「暖胃茶」溫補腎陽，搭配補陽氣食材、辛溫食物促進循環。
2026-01-04
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