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保住新鮮水果的營養！達人親授當令水果保存方法
保住新鮮水果的營養！達人親授當令水果保存方法夏天水果買太多容易腐壞？專家建議芒果表面若有白色斑點表示未熟透，要等白斑消失後以白報紙包裹放入冰箱蔬菜格，桃子要放在常溫陰涼處，奇異果則直接冷藏即可。
2017-06-29
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清血管清腸胃 最受歡迎的4款涼拌小菜必學
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2017-06-29
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拉拉耳朵溫熱四肢，溫敷眼睛消子宮寒氣
拉拉耳朵溫熱四肢，溫敷眼睛消子宮寒氣眼睛也有血液循環，用眼過度消耗血液的話，子宮或其他器官就無法獲得足夠的血液。換言之，用眼過度也會影響子宮。讓眼睛充分休息，對於消除子宮寒氣有所助益
2017-06-29
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每天一顆蛋蛋，3分鐘補足最完整的營養寶庫
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2017-06-28
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奇異果輸了！芭樂超強維生素C給你6大防護
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2017-06-26
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去年熱傷害人數創6年新高！夏天這樣吃消疲勞防中暑
去年熱傷害人數創6年新高！夏天這樣吃消疲勞防中暑去年台灣的熱傷害人數創新高，俗稱中暑的熱衰竭容易引起噁心嘔吐、頭暈頭痛等問題，營養師建議多吃雞胸肉、豬肉、糙米、薏仁、燕麥、大蒜辣椒生薑等食材消疲勞防中暑
2017-06-23
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疲勞嗜酸、礦物質不足嗜鹹，營養師教你這時這樣吃
疲勞嗜酸、礦物質不足嗜鹹，營養師教你這時這樣吃血糖低落、壓力過大想吃甜食，可選高膳食纖維和寡糖的水果；夏天容易流汗脫水想吃鹹食，可搭配海藻、香蕉避免水腫；疲勞想吃酸可以配合維生素C，加速消除疲勞
2017-06-21
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燃脂穩血糖，高麗菜每天這時吃瘦身更清腸
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2017-06-17
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紅豆水，補血順腸消水腫
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2017-06-16
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防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料
防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料夏天炎熱容易脫水中暑，喝牛奶、吃酸梅能消除疲勞，麥茶、西瓜有助補水，冷味噌湯能補充流失的鹽分，用檸檬汁、糖鹽水就能自製簡單補水、補電解質的運動飲料。
2017-06-13
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