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「消除疲勞」的搜尋結果
搜尋到 1033 篇相關文章與影音
除了保鮮，保冷劑還有5妙用！幫你除臭冰敷消疲勞
買東西時為了保鮮附的保冷劑，除了食材保鮮，還有消臭、緊緻毛孔、改善鬆弛、消除疲勞、曬傷保養、舒緩蚊蟲叮咬不適等許多功用。
2017-07-29
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邊躺邊美腿！側躺抬腿伸展操，促進循環、消腿部浮腫
想要宅在家裡又能美腿美體嗎？日本專業瑜珈教師教你躺著也能做的美腿伸展操，每天只要睡前幾分鐘進行，就能促進血液循環、消除小腿浮腫！
2017-07-28
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日本主婦界新寵！每天1顆醋漬番茄，她3周瘦3公斤
夏天令人想減肥，但光靠節食運動無法解決根本問題。番茄可以有減肥的功效，但其實搭配醋的減肥效果更加顯著，可以改善代謝肥胖有效抑制三高發生
2017-07-27
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幫助營養均衡的7種配菜哲學，你今天吃了幾種？
農家的桂子Farmer's KEIKO：營養均衡的飲食就在於意識到自己吃了哪些食材，包括豆類、蔬菜、魚類、菇類、薯類、芝麻及海藻類七種。
2017-07-26
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最強含鈣食物櫻花蝦，鈣是牛奶6倍！護肝還能抗氧化
櫻花蝦的鈣質是牛奶的6倍，能強化骨骼與牙齒、預防骨質疏鬆，蝦紅素的抗氧化力，有助預防皺紋黑斑，牛磺酸能護肝消疲勞，挑選時應注意顏色、斑點等，搭配豆芽吃進滿滿營養
2017-07-25
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身體僵硬就易胖！2步驟肩胛骨運動，輕鬆瘦手臂
伸展運動教練兼子正：身體僵硬代表肌肉變硬而無法自然放鬆，相應表示血液循環變慢且乳酸堆積。老舊廢物囤積於體內下，身體便容易浮腫且發胖。
2017-07-21
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難怪日本人愛醋飯！15毫升醋就可抑制血糖飆升
【早安健康／林芳羽編譯】醋可說是人類最古老的調味料，醋含有醋酸、檸檬酸、氨基酸等多種成分，對於消除疲勞、預防生活習慣病都有很好的效果。 日本知名的老牌食品公司m...
2017-07-19
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針灸博士教你睡前按腋下，提高睡眠品質更瘦手臂
久坐不動、睡眠不足等不良生活習慣，可能導致脂肪囤積、吃線掰掰袖。按壓腋下最凹陷處的極泉穴，可以加速血液循環、活化副交感神經，不但能加速手臂代謝，還能提升睡眠品質
2017-07-18
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鼻塞用力擤小心中耳炎！4穴道、3對策快速通鼻塞
鼻塞讓人無法好好睡覺，甚至導致頭痛，長期鼻塞可能會影響心肺，強行硬擤鼻涕則有可能會導致中耳炎！以下教你用正確方法解決鼻塞，還可按壓4穴道幫助緩解鼻塞症狀！
2017-07-16
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假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
平日睡眠不足、周末補眠，很可能是睡眠負債，除了會傷害大腦、記憶力，也會提高高血壓、糖尿病、癌症等慢性病風險，睡前少滑手機、避免光線刺激才能幫助睡眠。
2017-07-15
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