熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「消除疲勞」的搜尋結果
搜尋到 1033 篇相關文章與影音
戴口罩讓筋膜僵硬惡化頭痛！握拳按摩快速消除你的「口罩頭痛」
每天都有好好睡覺、休息了半天，疲勞還是無法消除，甚至還會頭痛嗎？日本專家表示，或許是你頭部肌肉疲勞了！
2021-06-22
177741
喝了咖啡還是累？專家建議更好的方法竟是「喝完咖啡立刻睡」
當遇到精神不濟時，你會選擇喝咖啡？還是小睡一下？事實上若結合兩者，效果可能會更好。但是喝咖啡不就會不想睡了嗎？中醫師表示，睡覺的時間點很重要！
2021-06-17
81189
在家工作還要忙三餐，小心飲食不均讓你缺乏這1項維生素，疲勞、酸痛接著來
B1缺乏的程度逐漸增加，細胞能量不足就會產生疲勞、酸痛，最後導致末梢發麻等不同程度症狀、影響生活品質。這時應適度增加維生素B1的攝取量，有效將食物轉為能量。
2021-06-08
109296
「快樂缺氧」染疫急遽重症化、病危沒感覺！3招擺脫抗疫疲勞一定要會
日漸嚴重的疫情除了對人們的生理層面有所危害外，對心理層面的影響也不容忽視，即使已妥善防疫並在家自我隔離，或許不少民眾仍覺得壓力萬分，甚至有可能造成「壓力疲勞」
2021-05-19
228069
肝氣鬱結最易自律神經失調！中醫十巧手操活絡五臟疏肝氣
為何在現代人被診斷自律神經失調的人這麼多呢？包括了長期的情緒失調，工作勞累等壓力以及生活型態的改變，甚至情緒急劇變化、熬夜均有關連。
2021-05-15
187779
上班久站、回家洗碗繼續站？2招化解久站造成的腰痠膝蓋痛
專櫃人員、超商店員等服務業，或經常需要站立從事家務的民眾，工作時站立的時間長。為了避免站立時，對於腰部與膝蓋等部位，會造成壓力、導致受傷，專家也提供了小撇步。
2021-05-11
56057
改善肩頸痠痛、放鬆斜方肌！3個動作鬆開僵硬的肩背肌肉
有人說：「壓力使人成長。」但長期的壓力，卻可能導致人體健康永久性的傷害。根據韓國研究發現，壓力會導致人改變生活作息，不知不覺減少紓壓與休息的機會，不斷惡性循環。
2021-05-09
42309
日正夯睡眠瘦身法！睡前只要1匙這個，燃脂助生髮
蜂蜜具有消除疲勞、預防心血管疾病與改善腸道健康等功效之外，日本現今十分流行睡前1小時食用蜂蜜的減肥法，可幫助睡眠、燃燒脂肪和生髮，也能防止皮膚乾癢。
2021-04-08
1712909
預防中風從強化心血管開始，5食物讓血管重拾年輕
含豐富的養分與抗氧化成分的食物可以讓血管崇實年輕活力，變得更強韌，並預防血管疾病。以下推薦強化血管的5種食物，每週至少吃3次。
2021-03-14
145142
睡太少的傷害，補眠也難救！研究：心臟病風險高20％，更有失智、猝死危機
過年闔家團聚，少不了熬夜守歲，但國外研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關，最嚴重可能因而導致猝死。
2021-02-11
38645
45
46
47
48
49
