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「消水腫」的搜尋結果

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中醫治肥胖先分辨虛實！2茶飲補脾腎、代謝痰濕抗三高
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2021-06-01
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瘦小腿、消除腿部水腫：空中開岔抬腿法，腰臀腿一線雕塑！
瘦小腿、消除腿部水腫：空中開岔抬腿法，腰臀腿一線雕塑！一般的抬腿做膩了好無聊？國家醫療資格的日本柔道整復師松井薫教大家1招簡單動作，就可以達到塑腿、瘦腰和消除浮腫的效果！
2021-03-31
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增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠
增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠增肌減脂除了需要蛋白質，也該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，好食課講解鈣、鎂這兩種礦物質在增肌減脂中扮演的功效。
2021-01-25
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長期失眠頭暈恐是體寒！日專家5撇步抗虛寒平衡自律神經
長期失眠頭暈恐是體寒！日專家5撇步抗虛寒平衡自律神經【早安健康／張維庭編譯】虛寒會造成手腳冰冷、頭痛和暈眩，還會導致自律神經失調。五個生活習慣可改善虛寒：喝可可，攝取蛋白質，避免吃過量甜食、冷飲，食用乾燥生薑…
2020-11-12
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袪濕消腫、抗寒排毒！生薑4種吃法讓你整個冬天不發胖
袪濕消腫、抗寒排毒！生薑4種吃法讓你整個冬天不發胖薑以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。
2020-11-08
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大腿太細易飆血糖、血壓！小腿太粗增2.7倍腎病風險
大腿太細易飆血糖、血壓！小腿太粗增2.7倍腎病風險大腿、小腿太細瘦容易發生慢性病，事實上，下半身大腿、小腿圍有一個關乎健康的「黃金比例」。如果大小腿比例超過0.7罹患腎臟病的風險增2.7倍！
2020-10-26
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腹肌運動還消不了鮪魚肚？想燒掉內臟脂肪2步驟不能不做
腹肌運動還消不了鮪魚肚？想燒掉內臟脂肪2步驟不能不做想靠有氧運動有效燃燒脂肪，關鍵在於「肌肉量」。肌肉量少的人，就算做了有氧運動，燃燒掉的脂肪還是較少，效率並不佳。想使內臟脂肪容易燃燒，首先還是必須增加全身的肌肉
2020-07-09
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派遣女王篠原涼子強勢回歸！一窺46歲逆齡完勝少女的4個秘訣
派遣女王篠原涼子強勢回歸！一窺46歲逆齡完勝少女的4個秘訣46歲的篠原涼子生下兩個兒子仍保持良好膚質，凍齡膚質不只來自天生麗質，篠原涼子平時也會透過吃小黃瓜、保持體溫等方式來維持膚質。
2020-06-23
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這時出門慢跑＝自殺！不想傷了心血管，最好的抗老運動這樣做
這時出門慢跑＝自殺！不想傷了心血管，最好的抗老運動這樣做晨跑危險！醫師指出，晨跑讓血液更容易凝固、血壓上升，使心肌梗塞風險提高，在戶外跑步甚至可能吸入大量廢氣、提高致死機率，趕緊來看如何避免、該做什麼運動才好！
2020-06-23
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低醣菜單2週就有效！挑戰低醣飲食照吃美食，60歲也狂瘦13kg
低醣菜單2週就有效！挑戰低醣飲食照吃美食，60歲也狂瘦13kg一邊採用本書的減醣食譜，一邊挑戰瘦身！實際享用過的菜單和低醣飲食的效果大公開。
2020-06-18
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