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兒茶素讓你躺著也瘦？研究：這杯比綠茶更燃脂喝茶能減肥嗎？研究顯示，喝茶攝取兒茶素有助加快新陳代謝、避免脂肪細胞形成、幫助燃燒脂肪，而烏龍茶燃燒脂肪的效果可能更佳！
2018-08-20
茄子：抗氧化力強，防細胞受傷！想選新鮮貨注意1重點
茄子：抗氧化力強，防細胞受傷！想選新鮮貨注意1重點茄子功效有哪些？茄子料理怎麼做不變色？茄子的紫色皮裡含有抗氧化能力超越維生素E的花青素，還含有多酚類的綠原酸，能捕捉自由基、防止細胞受傷。
2018-08-12
「鉀」飽防高血壓！營養師推薦香蕉、馬鈴薯這樣吃
「鉀」飽防高血壓！營養師推薦香蕉、馬鈴薯這樣吃鉀離子有助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導，是人體重要的電解質之一，鉀離子攝取不足會與血壓、心血管疾病的風險有關，營養師推薦這樣攝取最好！
2018-08-06
清熱利水首選！西瓜渾身寶這層千萬別丟
清熱利水首選！西瓜渾身寶這層千萬別丟西瓜能消暑、去除人體上中下三焦之熱，糖尿病患者或脾胃虛寒的人，也可以用西瓜內皮做菜食用，不但含糖量低也能減少寒性。
2018-07-27
小禎公開運動後菜單，營養師：享「瘦」平時記得這樣做
小禎公開運動後菜單，營養師：享「瘦」平時記得這樣做藝人小禎自去年底開始減重，半年內就甩掉37公斤，透過飲食控管及運動健康瘦身成功！營養師指出，小禎的午餐菜單非常完整均衡，加上規律運動都是瘦身關鍵！
2018-07-26
蘋果肉桂水：整腸燃脂一次到位
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2018-07-23
97歲老中醫養生經：長夏化濕邪，薏仁綠茶健脾消腫
97歲老中醫養生經：長夏化濕邪，薏仁綠茶健脾消腫排除身體濕氣該吃什麼？薏仁就有健脾祛濕、利尿消腫的作用，夏季濕困身體，人疲乏無力，可以用薏仁搭配綠茶泡茶飲用，有較好的健脾、清熱、祛濕作用。
2018-07-11
花椒：具辣味、抗發炎，質地香氣、外觀顏色學問大
花椒：具辣味、抗發炎，質地香氣、外觀顏色學問大挑選花椒外觀方面，最好外皮呈灰棕色、內皮呈紅棕色、斷面呈紫紅色；質地堅硬、有沉重感、皮細肉厚、香氣濃烈、油質多者為佳。
2018-07-09
更年期慢性病風險激增！一定要知道的更年期健康檢查
更年期慢性病風險激增！一定要知道的更年期健康檢查【早安健康編輯部】以往女性可能會選擇忍耐更年期的不適，但是近年來衛教資源多、曝光度高，可善用更年期門診、免付費諮詢專線：0800-00-5107（僅限市話撥打）
2018-07-04
賽琳娜減肥菜單公開了：皮拉提斯2動作成功甩肉
賽琳娜減肥菜單公開了：皮拉提斯2動作成功甩肉皮拉提斯好處有哪些？皮拉提斯可強化肌力、促進排汗，能在短時間內快速瘦下，也能保持姿勢正確，改善便秘與水腫，減少膝關節與髖關節負擔，解決膝痛、髖關節疼痛問題。
2018-07-03