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頭皮屑吃牛肉、掉髮吃黃豆，營養師傳授4種護髮鐵則
營養管理專家豊田愛魅：頭髮分岔、有頭皮屑、或頻繁掉髮？良性蛋白質、礦物質、維他命都能寶貝秀髮，但也必須配合不同的頭髮問題，從不同食物攝取必須營養素！
2017-06-28
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防掉髮！養出健康頭皮的秘訣，第3點你一定做錯了
預防掉髮、避免頭皮毛孔毛囊被皮脂灰塵阻塞，晚上洗頭促進毛髮生長，梳頭時挑選柔軟的梳子、洗頭前梳頭、注意梳頭方向等方法，都能保養頭皮、預防頭皮感染，保護頭髮
2017-06-26
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白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策
日曬、吹風機使頭髮乾枯要吃藍莓、櫻桃、石榴，頭皮出油可吃胡桃、鮭魚，頭髮長太慢要多吃柳橙、紅椒，頭髮易斷裂可補充雞蛋、酪梨，烏髮可吃黑豆黑芝麻黑木耳
2017-06-17
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每天2分鐘消除腿部阻塞！五天小腿瘦1公分
【早安健康／張維庭編譯】從事辦公室工作久坐，腿部淋巴阻塞，容易造成水腫、循環不良，2分鐘腿部運動這樣做，活動下半身肌肉，刺激膝蓋後側淋巴，幫助排出老廢物質及水分
2017-05-23
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紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。中醫臨床上認為掉髮有四種體質，應對症清熱、補腎氣、補氣血、化瘀血才能改善
2017-05-03
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腎精耗損、肝血不足...吳明珠3招治掉髮、頭皮屑
掉髮代表身體處於亞健康狀態，中醫認為脫髮與腎臟、肝臟氣血不足有關，可按摩足三里、百會、合谷、內關四個穴位幫助生髮，並自製中藥洗髮水幫助抑制出油掉髮，吃芝麻核桃糖
2017-04-26
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怎麼護髮還是毛躁易斷裂？洗完頭後1個步驟有效保濕
而想擁有滑順水亮的秀髮，基本功最重要；要正確洗頭護髮，更要選對一把好的吹風機，讓每一根髮絲的表面光滑服貼，同時鎖住頭髮內部的水分，視覺質感自然升級。
2017-04-17
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趴著呼吸20次，按摩腸胃、消除便秘腹痛
伸展上半身前半部，有助於活化內臟，提高循環。日本瑜珈老師上村由夏表示，反折身體能給予脊椎良好的刺激，並給予腸胃按摩的效果，幫助改善便秘症狀。
2017-04-01
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內臟虛寒很容易就上火！乾毛巾按摩養陽氣調脾胃
當身體的正氣弱，內臟是虛寒的，但是因為津、血太少，身體動不動就會受到外來的影響而大量發出虛熱（俗稱的上火）。我推薦我的「乾毛巾按摩法」。取法自「膏摩」，乾毛巾刺
2017-03-13
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鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】過敏性體質的人約佔人口百分之二十，鼻塞鼻炎、噴嚏打不停、皮膚癢...試試名中醫的養肺固本湯，改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎
2017-02-22
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