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50歲後任脈虛、腎氣竭！四季食養地圖補腎柔肝，一甩更年期不適
更年期是所有女人都會經歷的人生階段，如果從平常就開始保養，不用特別擔心。針對更年期症狀，中醫主以滋腎養陰、溫腎扶陽、調衝任、補氣衰，來調節體內不同階段的變化。
2022-09-30
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誰說不孕是女人的錯？中醫揭男性不孕2原因！中醫教你補腎養精提升生育力
吃對養精食物，好孕來報到！男性要勇猛，精子品質、數目是關鍵，想要「做人」百發百中，除正常生活作息外，中醫部分包括，有「水中人蔘」之稱的芡實與枸杞子，都是養精好物
2022-09-21
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紅景天是中藥界氧氣瓶，補氣養肺預防高山症？中醫解析功效禁忌與副作用
若提到高山症的預防，除了許多山友經常服用的威而鋼外，也不得不提到中藥界的氧氣瓶「紅景天」。
2022-09-19
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61歲三金歌王殷正洋氣喘纏身一輩子！自曝這招練心肺預存健康本
61歲三金歌王殷正洋，近日受邀於民歌嘉年華動人開唱。殷正洋至今體力十足，狀態維持良好，不禁讓人忽視原來他已60多歲。儘管曾膝蓋不適，但如今已改善不少
2022-09-16
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誰說冬天才進補？夏天2招補對了，解決水腫、頭暈等「濕熱病」
炎炎夏日，暑氣逼人，高溫高熱導致體內調控溫度失常，容易出現中暑的現象：感覺到身體熱、頭暈、頭脹、噁心想吐、疲倦等不適。暑熱容易耗氣傷津，「汗為心之液」...
2022-08-26
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腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖
耳朵內出現彷彿小蟲爬動聲，或曾莫名其妙出現嗡嗡叫、哼聲、鈴聲、吱吱叫等聲音，或許就是罹患耳鳴了。從中醫角度來看，這些耳朵不適跟「腎」有關，而透過飲食補腎可以調理
2022-08-23
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確診康復後又失眠，該怎麼辦？中醫師教你克服長新冠失眠後遺症
隨著確診者相繼解隔離，中醫門診出現因為「新冠後遺症」求診的患者，睡不著的確佔了很大一部分。根據經驗，新冠後遺症的失眠可分為三型。
2022-08-14
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汗流浹背當心暑氣傷心！教你4穴位護心解熱顧腸胃
炎炎夏日民眾汗流浹背、覺得食慾不振、腸胃不適，或出現頭暈頭痛、心煩氣躁等現象。專家表示，中醫有4穴位可以有效舒緩夏季常見不適症狀。
2022-08-08
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鼻子水龍頭關不緊、鼻塞過敏好惱人！按這穴位快速緩解不適
你也經常起床就打噴嚏、鼻水流不停嗎？其實你一點也不孤單，所長以前每到冬天也是一個衛生紙不離手的過敏兒，常常一邊準備上學，一邊打噴嚏、擤鼻涕。
2022-07-23
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水果正甜，小心三酸甘油酯過高！夏天減肥中醫推薦你3個穴道
疫情較為減緩，許多民眾漸漸踏出家門，恢復正常社交生活，然而之前因長期居家工作而減少活動而變為寬鬆的體態，也逐步被放大檢視。
2022-07-15
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