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早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密
早餐吃1碗，50年不感冒！日藥膳教授補氣強免疫的秘密早餐吃粥，50年不生病！早上起床都感到一陣寒意，毫無胃口？不妨吃一碗熱騰騰的粥，補氣強身提高免疫力！想到白粥，覺得食之無味？日藥膳師獨門牛奶粥，美味又補氣！
2024-12-29
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冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛
冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！
2024-12-27
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白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾
白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾不同區域白髮，中醫解讀其意義大不同；而從西醫來看，白髮可不是單純一笑置之的外觀問題，最嚴重的可能病因，是會危及生命的！
2024-12-21
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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮頭髮越掉越多怎麼辦？到底是正常脫落還是異常掉髮？中醫師教你從改善飲食與作息入手，搭配日常保養和按壓4大穴位，有效促進生髮，重拾濃密秀髮！
2024-12-18
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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泡腳養生秘方你家就有！養好胃、補腎氣，失眠夜尿都搞定
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2024-12-13
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經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生
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2024-12-09
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養腎最佳時節到！補腎「4穴道」養髮助眠，養好免疫力明年不生病
養腎最佳時節到！補腎「4穴道」養髮助眠，養好免疫力明年不生病中醫所謂的「腎」與生長發育、生老病痛息息相關，更是冬季最對應的養生關鍵！中醫曝補腎「4穴道」，不僅可養髮、助眠，還能提前養好免疫力，讓明年不生病！
2024-12-03
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脾胃虛則九竅不通！口乾眼花、耳鳴鼻血…脾虛失健從這5處揪出異狀
脾胃虛則九竅不通！口乾眼花、耳鳴鼻血…脾虛失健從這5處揪出異狀中國傳統中醫學認為當，脾虛失健就會清陽不升、濕濁不化人，身體就會出現九竅不通的情況。
2024-12-02
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晨起三百步，晚間一盆湯！足浴15分鐘泡出健康，水溫水位3重點效果更好
晨起三百步，晚間一盆湯！足浴15分鐘泡出健康，水溫水位3重點效果更好家中沒有浴缸也沒關係！研究指出「足浴」效果媲美全身泡澡，省水又健康，讓你輕鬆養生！
2024-11-29
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