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「毛巾」的搜尋結果
搜尋到 1411 篇相關文章與影音
老花常是過度用眼引起！每天一次這樣做緩解疲勞
老花的人經常過度用眼。冷熱毛巾交替敷在閉著的眼皮上，熱毛巾的溫度會滲透到眼睛裡，同時也放鬆眼肌。冷毛巾可活化血液循環，並協助排除老廢的血液或眼肌所累積的乳酸。
2017-02-17
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早晚1分鐘骨盆操，矯正駝背、熟睡好放鬆
【早安健康／福辻銳記（日本名醫）】將兩條毛巾合起來捲在一起，用塑膠繩用力地綑綁成枕頭狀。 ① 仰躺，將枕頭放在腰部下方，慢慢地伸展腰部。 ② 接著，將枕頭略微往...
2016-08-03
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完全消除疲勞！防脊椎變形、助大腦排毒這樣睡
【早安健康編輯部】睡姿不正確，可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等，降低睡眠品質。日本16号整形外科醫院山田朱織院長表示，人在每晚睡夢中平均會翻身30 回，藉此...
2016-07-28
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喝水就有效！超簡單4招改善鼻塞
【早安健康／張維庭編譯】室內外溫差變化大、辦公室裡空調太強而讓過敏發作，感冒發燒等狀況時，除了鼻水流不停外，鼻塞也令人難受。鼻塞會讓體內缺氧造成昏沉與焦慮，改用...
2016-05-17
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上廁所愛滑手機？小心這4個NG習慣養出超多細菌
【早安健康／邱士懿編譯】平時工作忙碌，除了沒時間打掃居家環境外，還老將使用過的毛巾隨便掛在室內、為了把握零碎時間而把手機帶進廁所滑嗎？海外生活網站Good Ho...
2016-04-14
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心悸疲勞是因為脖子冰冷！睡前這樣做，平衡自律神經
【早安健康／山田朱織（16號骨科院長。醫學博士）】 ◎副交感神經是放鬆的關鍵 自律神經分成交感神經與副交感神經，兩者的作用相反。首先讓我簡單地介紹一下與自律神經...
2016-02-16
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人工淚液改善不了乾眼症！跟著日權威做乾眼消除操
【早安健康】用眼過度，靈魂之窗拉響的第一聲警報，往往就是乾眼症報到。台中市有位插花老師，每天凝神沉浸於花藝天地，因為太投入，約莫一年前眼力開始衰退。每天點人工淚...
2015-12-04
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每天只要6分鐘！2招視力回復法、消除黑眼圈
【早安健康／周舒涵編譯】現代人不管是工作或是休閒時間，經常依賴3C產品，過度使用眼睛導致眼睛疲勞、視力惡化頻傳。其中，眼睛血液循環變差，就會造成眼球中水晶體增厚...
2015-11-02
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解決這4種疲勞，舒緩痠痛、讓你一夜好眠
【早安健康／周舒涵編譯】身體的疲倦、心靈的勞累、睡眠不足等，疲勞症狀會因人而異，原因也各自不同。不同的疲勞類型對應不同水溫及泡澡時間，更能徹底放鬆、消除疲勞！此...
2015-09-25
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入梅就要防黴！譚敦慈用2法寶輕鬆幫浴室除霉
【早安健康編輯部】梅雨季容易發霉，黴菌被吸入易產生氣喘、慢性疲勞、關節痛等不適症狀。譚敦慈建議可用漂白水清潔浴室與廚房，毛巾應常清洗更換，避免黴菌孳生。
2015-03-30
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