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塑化劑增加罹患乳癌風險！譚敦慈5多1少抗塑毒
譚敦慈表示，日常生活中幾乎都有塑化劑的存在，自保之道除了盡量不用塑膠容器盛裝食物、不用含PVC的保鮮膜微波加熱外，多喝水、多吃蔬果和大豆等6招有助對抗塑毒。
2018-04-26
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逾9成瓶裝水有塑膠微粒！教授籲3件事別做
美國非營利組織Orb Media於2018年3月15日公布一份調查報告顯示，來自9個國家的瓶裝水，其中93%遭受到塑膠微粒的污染。
2018-04-26
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懶人蔬食料理：一鍋義式蔬菜湯營養全get！
冰箱內的任何蔬菜都是好用湯料，隨意就能燉出好湯來，特別適合懶得煮但想大量吃進健康蔬菜的你，用一鍋的方式煮製超簡單，還能加飯加麵！
2018-04-07
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二氧化硫將列入食品添加物！醫：恐誘發氣喘，烹調前這樣做
食藥署近日預計將「二氧化硫」納入食品添加物漂白劑品項，同時放寬酸菜、泡菜等醃漬蔬菜及發酵蔬菜所含二氧化硫的限量標準，引發醫師與專家學者批評。
2018-03-27
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減肥遇到停滯期怎麼辦？營養師：一個改變就能繼續瘦
如何突破減肥停滯期？沒有任何一種減肥方式可以逃過停滯期的魔掌，因此運動營養師要告訴您，根據一開始的減肥選擇，調整飲食、慢跑或是鍛鍊肌肉就能繼續健康瘦！
2018-03-07
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鏡子是最好的教練！在家「宅健身」，3要點安全又有效
瘦身運動想要省錢、省時間？在家拚命做仰臥起坐、伏地挺身，練不出好身材還可能增加受傷機會！復健科醫師告訴您，在家健身要注意3健事，才能省錢省時又有效！
2018-03-06
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有氧燃脂免出門！復健科醫：注意1件事防足底筋膜炎
在家只打赤腳或穿拖鞋就做開合跳等運動，跳躍時腳尖緩衝不夠易造成蹠骨受傷，足底筋膜炎立刻找上門。如果要在室內運動，記得全副武裝，穿上運動鞋，適當伸展或熱身。
2018-03-04
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吃少少就會瘦？專家：正餐只吃一碗乾麵，比便當還糟！
惡性節食，就等著復胖。當身體養成少消耗能量、多儲存脂肪的習慣，這時你剛好受不了節食而大開吃戒，不僅復胖還可能變得更胖。
2018-03-02
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30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！
30歲之後沒吃多卻變胖、就算減肥也容易復胖？運動營養師、復健科醫師一起告訴您，吃對食物、做對有氧與肌力運動更能燃脂，健康瘦身逆轉「衰老胖」！
2018-02-27
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吃不飽怎麼辦？機師跟副機師不能吃一樣的？關於飛機餐不可不知的冷知識
飛機餐不同於一般餐飲業有時候可以直接看到餐點製作的過程，因此常常被認為很神秘，例如一份餐點吃不飽怎麼辦？或是機師與副機師不能吃一樣的餐點嗎？眾多冷知識全在此揭曉
2018-02-23
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