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維持腎功能4招自救！譚敦慈揭俠醫洗腎30年、數值始終漂亮的關鍵
2021-07-08
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邊圍爐邊防疫！6道抗氧化年菜，強免疫從年夜飯超前部署
提供蛋白質的大魚大肉絕對不會缺席，但別忘了具有滿滿抗氧化力及維持完善免疫系統的防疫食材，也要一起入菜，打造好吃又好健康的年夜飯！
2021-02-05
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不忌口小心致癌物吃下肚！營養師點名：這3種年菜最NG
過年年菜大魚大肉，一頓年菜吃下來，你曾算過哪些食物會對健康造成威脅嗎？香腸是一級致癌物、年菜炸物多少陷阱、火鍋反覆加熱該注意什麼、如何控制熱量？美女營養師來解答
2021-01-24
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誤用強酸洗劑竟蝕骨！譚敦慈公開不傷身大掃除清潔密技
過年前的大掃除往往規模大、耗時久，讓負責的家人感到辛苦或煩躁。其實，只要用對方法，過年大掃除並不會變成太大的負擔。
2021-01-21
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遇高溫可能溶出癌毒、重金屬！吸管別拿這顏色，塑膠湯匙先看編號
你曾注意過塑膠湯匙上的號碼嗎？如果把標有6號的塑膠湯匙伸入高溫湯品裡可能會溶出有毒物質。其實許多塑膠餐具都要注意其耐熱性，才能盡量避免吃進有毒物質。
2021-01-14
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手腳癢不停可能是凍瘡！泡熱水容易蜂窩性組織炎，5招防護更到位
別以為凍瘡這種低溫傷害在亞熱帶的台灣不會發生，事實上正是因為台灣許多民眾對低溫防護的不重視，反而容易發生凍瘡，凍瘡病灶若沒有照顧好可能會誘發蜂窩性組織炎。
2021-01-13
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1／3家戶水管含鉛！譚敦慈4招防鉛毒：睡前取好1壺飲用水
2020-12-19
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火鍋湯可以喝嗎？腎臟科醫師：超過這時間就容易有致癌物！
火鍋裡的亞硝酸鹽吃進肚子裡與蛋白質等含胺的營養素結合會成為致癌的亞硝胺，火鍋烹煮時亞硝酸鹽濃度會不斷增加，若不想吃進太多亞硝酸鹽，煮火鍋時要小心時間管理。
2020-09-14
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為什麼合法減肥藥只有一種？仍有副作用？哪些人不能吃？
2020-09-10
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沒曬太陽也會中暑！慎防「隱性脫水」傷腦，捏捏手背一測便知
有一種「隱性脫水」不容易察覺，容易提高我們中暑的風險，來看看日本醫師推薦如何簡單捏捏手背，就可能知道自己是否有隱性脫水問題，早一步提高警覺來預防中暑！
2020-09-01
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