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睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
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孩子的「成長投資」靠這招！瑞穗鮮乳成長不冬眠冬季３食譜　鈣好成長基礎
孩子的「成長投資」靠這招！瑞穗鮮乳成長不冬眠冬季３食譜　鈣好成長基礎近幾周冷氣團來襲，冷冽刺骨的寒風不僅大人受不了，也大大減低孩子出外跑跳的意願，如果你家孩子天冷的時候也只想每天縮在家裡打電動、玩3C，爸爸媽媽們可得特別注意了！
2022-12-28
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69歲比30幾歲更健康！陳月卿30年養生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗發炎
69歲比30幾歲更健康！陳月卿30年養生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗發炎研究、實踐健康養生近三十年，對自己的身體了解愈多，我就愈崇拜與尊重它，也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計，只要好好對待，它是不會生病的。
2022-12-26
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她被診斷癌末剩幾週生命，餓死癌細胞逆轉存活！抗癌真實故事分享
她被診斷癌末剩幾週生命，餓死癌細胞逆轉存活！抗癌真實故事分享我知道有些人很自豪撐過化療，勇於亮出自己的禿頭或淋巴水腫，但我不是這種人，我永遠不會這樣看事情。每當我想起鏡中的自己，仍覺得恐怖不已。
2022-12-23
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她的飲食法讓蔡依林越吃越瘦！擇食大師教你吃對抗骨鬆、不當大腹翁
她的飲食法讓蔡依林越吃越瘦！擇食大師教你吃對抗骨鬆、不當大腹翁許多跨過50這個年紀的人都已經開始「三高」或者出現其他疾病，但他們往往還不知道該重視，非得重病纏身，或是痛失親友，才會警覺。
2022-12-18
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蛋、酪梨...盤點11種好吃又不怕胖的食物
蛋、酪梨...盤點11種好吃又不怕胖的食物減肥吃哪些食物比較不怕胖？當你成為以脂肪代謝的人，就不會想要吃那麼多，所以選擇雞蛋、酪梨等好食物，感覺吃飽就停止，就不容易導致發胖。
2022-12-17
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胃痛半年才知罹癌！胃癌、胃炎症狀1圖表看懂哪裡不一樣
胃痛半年才知罹癌！胃癌、胃炎症狀1圖表看懂哪裡不一樣早期胃癌患者手術後的5年存活率可達95％以上，晚期胃癌的患者只有20％到30％，然而有60%胃癌患者在發現時已是晚期，就是因為胃癌初期症狀太不明顯！
2022-12-15
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甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦
甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦【早安健康編輯部】鄒瑋倫中醫師最高體重曾是78公斤，開始減重後一路減輕，最後來到53公斤並維持了8年，其瘦身秘訣靠的是持續力，以及採取半日斷食法。
2022-12-15
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糖尿病人節慶或生病期間，血糖的狀況與處理
糖尿病人節慶或生病期間，血糖的狀況與處理燕麥穀片糖分高不高？燕麥的升糖指數比白米低，造成血糖上升速度慢，可是燕麥還是屬於全穀雜糧類，所以吃多了一樣會讓血糖上升喔！老人家很喜歡把「五穀類、堅果類」
2022-12-10
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情緒低落又癲癇竟是B12不足！每天一顆蛋、這樣吃補足營養
情緒低落又癲癇竟是B12不足！每天一顆蛋、這樣吃補足營養張小姐出社會三年，原本身心都很健康，但這一年多來，經常陷入不明原因的情緒低落，在身心科診所診斷為憂鬱症，服藥治療都沒有明顯改善。
2022-12-06
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