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懶惰主婦持家術！2問題讓你無痛苦做到斷捨離
懶惰主婦持家術！2問題讓你無痛苦做到斷捨離如何輕鬆收納、整理家中物品？家中雜物太多時，專家想到兩個簡單的問題要自己回答，這招每次都奏效。如果第一個問題就能解決，第二個根本不必問。
2018-02-12
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1分鐘伸展三角肌，放鬆腰、背、肩，還能瘦手臂！
1分鐘伸展三角肌，放鬆腰、背、肩，還能瘦手臂！如何改善肩頸僵硬？天冷時讓血管與肌肉緊縮，再加上長時間久坐，肩頸、背部的僵硬不僅讓你痠痛，甚至悶悶的喘不過氣？不妨試試這個利用大腿的上半身伸展運動
2018-02-11
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濕冷天宅在家也能瘦！1個塑膠袋點燃下半身脂肪
濕冷天宅在家也能瘦！1個塑膠袋點燃下半身脂肪雨天怎麼運動？一個塑膠袋就可以讓你踢出最大心跳數，快試試看運動科學講師教的獨門運動密技，效果不比慢跑差！
2018-02-10
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肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除
肝經濕熱導致經痛有血塊！女中醫：按手腳2穴位可消除經痛或生理期不順較有關係的是下巴痘，常見症狀是月經來時會經痛、有血塊，容易有白帶，陰部會癢的這種痘痘，即是肝經濕熱較重，按摩曲池、太衝穴有助改善
2018-02-10
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心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風
心臟科醫生一周吃2次！5種食物保護心血管防中風保護心臟該吃什麼？體內血脂肪的氧化是造成心臟血管硬化最重要的原因，醫師建議從食物中攝取天然的抗氧化劑：類胡蘿蔔素、異黃酮素、維生素C、維生素E及輔酶Q10等。
2018-02-09
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金棗營養稱霸柑橘界！跟著營養師做果醬安心控血糖
金棗營養稱霸柑橘界！跟著營養師做果醬安心控血糖金棗又名金柑，富含天然果膠(纖維)、維生素C、類黃酮成份、有機酸及礦物質等。營養師教您自製無糖、無化學色素的金棗果醬，更適合想要控制血糖或體重的人！
2018-02-09
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用保鮮膜做除黴貼布，頑固黴菌1小時全被清光光
用保鮮膜做除黴貼布，頑固黴菌1小時全被清光光浴室長黴菌怎麼辦？每次都覺得刷刷洗洗頑固的髒污非常累人？活躍於日本生活知識節目的家事達人，就為大家帶來了超簡單去除黴菌的自製除黴貼布！
2018-02-09
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防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒
防彈咖啡、綠拿鐵加1料，不餓也瘦更抗體寒做出低醣生酮料理並不困難。只要掌握三大原則：1、控制每日碳水化合物的攝取量；2、攝取足夠蛋白質；3、多吃好油。
2018-02-08
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2018狗來富！錢包這3種顏色財運最火！
2018狗來富！錢包這3種顏色財運最火！新的一年如何改運？除了台灣的星座專家以及占卜師說法之外，不妨來看看日本人對於如何展開新的一年，有著什麼樣的看法！
2018-02-07
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干貝、魷魚絲怎麼挑？2步驟選對年貨，安心過好年
干貝、魷魚絲怎麼挑？2步驟選對年貨，安心過好年年前是家戶緊鑼密鼓採買貨的時機，市場中琳瑯滿目的堅果、餅乾、魷魚絲、干貝等零食及乾貨，應該如何挑選具有安全與品質保障的食品？食藥署提供兩個簡單的步驟。
2018-02-07
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