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眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲
眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲消除眼袋按摩妙招，起床按摩輕鬆消除眼睛浮腫！除了先天眼眶內脂肪較多而膨出形成眼袋，熱敷眼睛部位、多作眼部的按摩，讓上下眼皮的血流通暢，可以預防眼袋與黑眼圈的形成
2019-03-16
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早春調養方：冬天氣血瘀滯？簡單幾招淨化血液排乾淨
早春調養方：冬天氣血瘀滯？簡單幾招淨化血液排乾淨日本針灸師給女性的養生方法：多吃洋蔥、菠菜、紅棗、韭菜，改善血液循環幫助美白肌膚；璋口發聲練習消除法令紋；邊泡腳邊按摩臉部與頭部，改善頭痛和臉部水腫。
2019-03-15
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寡糖養好菌、綠茶殺壞菌！靠寡糖、綠茶維持腸道健康
寡糖養好菌、綠茶殺壞菌！靠寡糖、綠茶維持腸道健康寡糖比起其他醣類，更有益腸道健康，腸道裡的比菲德氏菌以「寡糖」維生。大家可能不太會留意，其實寡糖富含於香蕉等天然食物中，寡糖具耐熱性，加熱調理後也不會消失
2019-03-13
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快速消水腫良方：紅豆水這2時間喝更有效
快速消水腫良方：紅豆水這2時間喝更有效自古以來認為能有效消水腫的食材，就是具有利尿作用的紅豆跟薏仁。紅豆常用來做日式甜點跟紅豆湯，薏仁則煮成薏仁茶。喝一杯紅豆水尤其在容易出現水腫的下午或飯前喝
2019-03-12
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戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖
戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖解糖果汁是由適合個人體質、具卓越解毒功效的各種不同的蔬菜，經過水煮後放入果汁機打成果汁。在適合自己體質的菜單裡加上蔬菜製成解糖果汁，血糖也可以在最短時間趨於穩定
2019-03-12
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腰腿常常麻又痛？3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善
腰腿常常麻又痛？3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善年紀增長、肌肉衰弱，使脊椎管狹窄，就有可能壓迫神經而引發腰部、腳部等處麻痛。脊椎管狹窄症怎麼辦？想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛，日本醫師推薦3類好食物必吃
2019-03-10
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抗三高、防更年期症狀！給40、50、60歲的飲食指南
抗三高、防更年期症狀！給40、50、60歲的飲食指南每個年齡層所需要、容易缺乏的營養素都有所不同，日本新渡戶文化短期大學客座教授、管理營養士堀知佐子告訴您，從30歲到70歲，每個年齡層分別適合這樣吃！
2019-03-08
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愛梳這3種髮型竟易生白髮！專家教2招解救
愛梳這3種髮型竟易生白髮！專家教2招解救中分、馬尾等髮型雖然好看，但日本毛髮專家指出，這些髮型竟可能有讓頭髮變細、白髮變多的危險，甚至可能嚴重掉髮！想避免秀髮陷入危機，看看日本專家對髮型有哪些建議！
2019-03-08
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學會4招你也是達人！瓦斯爐、發霉洗衣機、水槽清潔溜溜
學會4招你也是達人！瓦斯爐、發霉洗衣機、水槽清潔溜溜黏黏的水槽濾網、焦黑焦黑的瓦斯爐架、滿是灰塵摸起來沙沙的窗框、發霉發黑的洗衣機橡膠圈...日本居家清潔達人推薦，透過方便好用的工具：棉手套、小蘇打、海綿去除髒污
2019-03-08
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郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
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