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薑吃對賽人蔘！懶人薑湯＋抗百病養肝茶防感冒病毒
薑吃對賽人蔘！懶人薑湯＋抗百病養肝茶防感冒病毒身體容易發冷鼻子緊，就是快要感冒的前兆，薑是窮人的人蔘，生薑有非常豐富的活性藥理成份，洗淨不用去皮，直接切片煮薑湯+養肝茶預防感冒調體質
2019-04-22
提臀救腰痛！3分鐘蛙式體操，讓屁屁下垂、腰痛都好轉
提臀救腰痛！3分鐘蛙式體操，讓屁屁下垂、腰痛都好轉無意中發現自己屁股下垂塌陷，甚至常受到不明原因的腰痛困擾？當心這些都可能是臀部肌肉警訊。日本臀部塑身專家指出，趴著做「蛙式游泳」，幫助調整臀部曲線、消除腰痛！
2019-04-21
聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效
聞香就能減肥！醫學教授揭露橘子燃脂護血管超強功效雖然我們都知道減肥要少吃多動，但減肥時忌口所帶來的壓力往往讓減肥難度倍增，而日本醫科大學教授指出，泡澡、喝茶時聞聞橘子皮的香氣，就可能有燃脂、減肥的效果！
2019-04-21
這禍首傷視神經小心青光眼！眼科醫：善用毛巾護眼一把罩
這禍首傷視神經小心青光眼！眼科醫：善用毛巾護眼一把罩日本眼科教授指出，血液循環不良可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷，有可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就可能避免眼睛寒冷！
2019-04-20
大腿僵硬害你骨盆後傾又駝背，每天60秒矯正操就能改善
大腿僵硬害你骨盆後傾又駝背，每天60秒矯正操就能改善駝背除了問題可能出在腰部、肩頸，竟然也可能和大腿肌肉有關！日本脊骨神經專家建議，每天1分鐘伸展大腿肌肉，改善駝背造成的頭痛、肩膀僵硬酸痛等問題！
2019-04-20
多年便秘有解！院長1招呼吸法刺激腹肌促排便
多年便秘有解！院長1招呼吸法刺激腹肌促排便長期便祕讓人有苦難言，造成身體和精神上雙重困擾。日本診所院長設計了一個姿勢，搭配簡單的呼吸方法，刺激腹部肌肉收縮，同時活化副交感神經，讓頑固的便便更容易被排出！
2019-04-18
妳該睡得好一點，女人們都該懂得「睡眠哲學」
妳該睡得好一點，女人們都該懂得「睡眠哲學」寢具的選擇很重要，如果睡眠時沒有好的枕頭、床墊輔助，身體沒有適當支撐保護，脊椎便容易受傷。尤其「枕頭」的選擇更是關鍵。
2019-04-18
一分鐘身體柔軟操，關節不痛、代謝變好，肩痛腰痠也消了
一分鐘身體柔軟操，關節不痛、代謝變好，肩痛腰痠也消了身體的關節、肌肉僵硬會導致姿勢不良，姿勢不良又會反過來影響身體平衡，形成惡性循環，引發腰痛、肩頸僵硬痠痛、關節疼痛等種種不適。日本塑身專家1動作，每天1分助改善
2019-04-17
血便是痔瘡還是大腸癌？醫師教你這樣看出差別！
血便是痔瘡還是大腸癌？醫師教你這樣看出差別！痔瘡的出血一般比較鮮紅，而且跟大便不混在一起。而直腸癌的出血可以是鮮紅的，也可以是暗紅的，而且血跟大便有可能混在一起，還會伴隨大便習慣的改變。
2019-04-16
每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開
每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開內臟脂肪能保護內臟，但是如果內臟脂肪過高，卻可能提高心血管疾病風險，知名體能指導教練推薦簡單動作，不但2周就幫助男星暴瘦將近4kg，內臟脂肪和腰圍更是大大減少！
2019-04-16