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無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓
無視疲累，真的會生病！遠離纖維肌痛症：正視情緒，為身體減壓罹患纖維肌痛症的患者，常出現受過外傷的病史，同時與中樞神經疾病、腦部發炎以及遺傳有關連性。經過十幾年的努力，專家們歸納出幾項危險因子和臨床上有效的緩解法。
2019-08-17
元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
2019-08-15
乾澀、模糊、眼過勞？葉黃素守護晶亮，眼科醫師教你怎麼選
乾澀、模糊、眼過勞？葉黃素守護晶亮，眼科醫師教你怎麼選最抗藍光的是葉黃素，其次是玉米黃素，至於花青素則跟夜間視力比較有關，若睡前常在黑暗中使用3C產品，可以多補充含有花青素成分的食品。
2019-08-14
下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？
下半身酸痛、坐骨神經痛，可能跟臀部肌肉有關！如何緩解下半身酸痛不適？下半身酸痛、麻痺，可能罹患坐骨神經痛？坐骨神經遍布臀部、大腿內側、小腿肚等，幾乎與整個下半身肌肉狀態都有關，因此如果有長期下半身部位麻痺或疼痛等症狀，就要留意
2019-08-14
便祕脹氣好難受？掌握排便黃金時間，這樣吃讓脹氣成為過去式
便祕脹氣好難受？掌握排便黃金時間，這樣吃讓脹氣成為過去式便祕型腹脹的腹部都隆起，像石頭一樣硬，排便後會略好一點，但也不會完全扁下去。通常還伴隨著下腹部的痛感，餐後更明顯，特別是高脂肪高纖維以及份量大的食物之後。
2019-08-13
頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做
頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做偏頭痛，並不只是「偏」向一側的頭痛。約有4成患者會兩側都痛，部分患者也會有後腦勺痛或是整體頭痛，除了疼痛感，還可能伴隨噁心想吐，對光線、...
2019-08-13
整個人小一號！Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣
整個人小一號！Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣個性活潑可愛的Lulu黃路梓茵，主持風格深受網友喜愛，擁有纖細身形與透亮肌膚，Lulu提到喝水很重要，養成喝水習慣就不會想喝甜的飲料，長期下來身形、膚質都會改變
2019-08-12
睡飽還是累？還清睡眠債的5練習，別讓昨日疲勞積到今天
睡飽還是累？還清睡眠債的5練習，別讓昨日疲勞積到今天長期睡眠不足會使罹患阿茲海默症、癌症、糖尿病的風險增高。專家解說其原因與介紹自我檢測以及改善方法。
2019-08-12
肩頸痠痛、腰痛天天來，按按耳朵快速解痛
肩頸痠痛、腰痛天天來，按按耳朵快速解痛肩頸僵硬可利用時間按摩耳朵穴道，促進氣血循環。辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動，都會造成腰痛，記得多活動，趁休息時間按摩耳朵。
2019-08-11
長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議
長骨刺會有哪些症狀？骨刺一定要開刀嗎？醫生詳解骨刺預防與治療建議骨刺怎麼治療？骨刺是骨頭增生的結果，是正常骨骼老化現象，但年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。壓迫到神經出現手腳麻痺、肌肉萎縮、腰痠背痛等症狀。
2019-08-09