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梳不到頭髮、扣不著內衣，是肩膀的警告！解救肩痛快學這動作
梳不到頭髮、扣不著內衣，是肩膀的警告！解救肩痛快學這動作一整天上班打電腦、回家煮飯打掃洗衣等動作，對肩膀帶來極大的負擔，更容易讓肩膀周圍的肌肉僵硬疲勞。如果姿勢不良，更容易讓肩頸累積疲累，甚至造成疼痛，影響日常生活。
2020-06-18
陳佩琪的5大抗癌心法！感謝肺腺癌提醒我該慢活了
陳佩琪的5大抗癌心法！感謝肺腺癌提醒我該慢活了台北市長柯文哲妻子陳佩琪因發言風格犀利直接，被封為「犀利人妻」。其實這位犀利人妻也有心軟脆弱的一面，「柯文哲」跟「肺腺癌」就是讓陳佩琪最容易眼眶泛紅的話題
2020-06-17
BMI標準也可能隱性肥胖！分辨6種體型找出減肥對策更有效
BMI標準也可能隱性肥胖！分辨6種體型找出減肥對策更有效就算BMI在標準值之內也可能有「隱性肥胖」問題，塑身專家建議根據不同體型，按照不同的方式來瘦身，更能事半功倍，也能更加健康、不容易復胖，看看自己適合哪種瘦身方法
2020-06-16
12小時輕斷食穩定血糖不易胖！專家再推早餐吃這個最加速燃脂
12小時輕斷食穩定血糖不易胖！專家再推早餐吃這個最加速燃脂你的身體非常聰明，需要大量的營養才能使健康狀態變得更好，所以當你品嚐新鮮食物，身體就會分泌多巴胺，也就是傳遞愉悅感受的神經傳導物質，令你因而感到開心。
2020-06-16
小心洗澡洗到毒！譚敦慈：洗完澡3分鐘香味不散要當心
小心洗澡洗到毒！譚敦慈：洗完澡3分鐘香味不散要當心不宜用手工與非手工來定義皂的好壞，回歸最重要的本質「清潔、簡單」就好，可以「三不三要」原則，挑選溫和配方的洗沐產品。
2020-06-15
這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒
這種蔬菜是天然感冒藥！專家列「最佳蔬果組合」抗感冒日本管理營養士推薦了一道季節限定的「茼蒿柿子沙拉」來幫助提高抵抗力，保護我們在容易著涼的秋天之中不受感冒、流感侵害，而且就算已經不慎感冒，還可能有助鎮咳祛痰！
2020-06-14
睡不飽讓肥胖率暴增！2個放鬆骨盆、調整自律神經的舒眠魔力操
睡不飽讓肥胖率暴增！2個放鬆骨盆、調整自律神經的舒眠魔力操我們的食慾很大程度受到睡眠的影響，若是睡眠不足，可能會影響到荷爾蒙分泌，讓我們因此食慾大增。趕緊來看看如何透過簡單的睡前動作，幫助我們提高睡眠品質、預防發胖！
2020-06-12
4個小罪惡讓你越癱越傷！這樣躺、坐釋放壓力才舒服又健康
4個小罪惡讓你越癱越傷！這樣躺、坐釋放壓力才舒服又健康我們想要好好休息的時候，反而不能真正放鬆，坐久了對身體只有損害。尤其為了家中長輩著想，更要謹慎考慮。
2020-06-12
生命之水-椰子水，美肌瘦身、防心血管疾病還可助眠
生命之水-椰子水，美肌瘦身、防心血管疾病還可助眠椰子在歐美常常是運動後的補給品。它的天然糖分也容易被人體吸收而不會造成代謝負擔，更重要的是，椰子水具有抗氧化的特色，能夠延緩老化，預防多種疾病。
2020-06-12
預防大腸癌超前部署！5招讓屁不臭，腸道也健康
預防大腸癌超前部署！5招讓屁不臭，腸道也健康臭屁是一大警兆，可能是最近生活飲食習慣不佳或壓力大，屁臭除了尷尬，也可能代表腸道中的壞菌太多，讓大腸癌風險也比較高，簡單5招，改善臭屁、糞便臭，幫助防腸癌
2020-06-10