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呼吸、耐力、擺動，簡文仁高效能走路4招，必學！
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2020-09-29
台灣人臨終前臥病長達10年，最大危險因子是它！4件事預防
台灣人臨終前臥病長達10年，最大危險因子是它！4件事預防一旦罹患代謝症群，未來轉變為糖尿病的機率為 6 倍、高血壓 4 倍、高血脂症 3 倍、心臟病與腦中風 2 倍。
2020-09-23
睡覺式淋巴按摩！靠一條毛巾，躺10分鐘就能快速消水腫
睡覺式淋巴按摩！靠一條毛巾，躺10分鐘就能快速消水腫如果要改善浮腫情況，除了改善生活作息與飲食習慣外，也可以藉由下列的幾種按摩、運動方式，讓浮腫徹底遠離你！
2020-09-22
林志玲秘密住院開刀！支氣管炎反覆常呼吸困難，預防必知5件事
林志玲秘密住院開刀！支氣管炎反覆常呼吸困難，預防必知5件事支氣管炎常見症狀有發燒、咳嗽有痰、呼吸有雜音等，若合併氣喘成肺炎恐危及性命，因此支氣管炎治療應戒菸、遠離空汙，並注意保暖。
2020-09-22
天氣一變鼻塞準時報到？臉上2個筋膜點，按1分鐘就能通暢呼吸
天氣一變鼻塞準時報到？臉上2個筋膜點，按1分鐘就能通暢呼吸天氣越來越冷，很多人開始出現鼻塞的情況。其實鼻塞可以透過按壓一個部位來舒緩，阿舟物理治療師教大家如何透過按壓臉頰一個點來治鼻塞。
2020-09-21
年紀輕輕卻突然昏倒？醫：除了中風、滑倒還可能是這原因
年紀輕輕卻突然昏倒？醫：除了中風、滑倒還可能是這原因林志豪醫師指出，浴室裡會跌倒的原因除了地板濕滑外，也可能是迷走神經性昏厥造成暈倒，迷走神經性昏厥可能會有眼前突然發黑、耳鳴等前兆。
2020-09-17
專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！
專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！伸展操的優點是能夠迅速消除疲勞，以及減輕身體的僵硬及痠痛症狀。 實際上，人體之所以會有沉重、靈活度降低的問題，絕大部分的原因都是「肌肉太過僵硬」。
2020-09-16
胃悶痛只靠胃藥壓，嚴重恐成胃癌！還有5大病也可能引起胃痛
胃悶痛只靠胃藥壓，嚴重恐成胃癌！還有5大病也可能引起胃痛【早安健康／楊東麒】安琪拉在廣告公司工作多年，和一般愛美女孩沒兩樣，她沒事就喜歡逛藥妝店，除了試用新上市的面膜、眼睫毛等美妝保養品，還常購買各種腸胃藥，放在櫃子...
2020-09-16
肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛
肩頸痠痛是身體沒氣了！中醫傳授「舌之呼吸」伸展頸椎治痠痛黃獻銘中醫師教大家一個運用舌頭、丹田吸氣把身體結構撐起開的舌之呼吸運動，先利用舌頭頂口香糖到上顎的運動，循序漸進把身體撐開，有助於重整身體結構。
2020-09-15
點散瞳劑，近視會好嗎？眼科醫師把功效、副作用通通說明白
點散瞳劑，近視會好嗎？眼科醫師把功效、副作用通通說明白兒童近視息息相關的散瞳劑有許多疑問，比如點散瞳劑究竟能不能降低近視度數？事實上不行，只能消除睫狀肌緊繃造成的假性近視，且散瞳劑造成瞳孔放大，還可能帶來一些風險。
2020-09-14