早安健康

「放鬆」的搜尋結果

搜尋到 5469 篇相關文章與影音
沒確診也會隱性缺氧？2個小動作解救呼吸不過來的苦！
沒確診也會隱性缺氧？2個小動作解救呼吸不過來的苦！不知怎麼，覺得有些喘不上氣、感到呼吸困難嗎？可能有民眾第一時間反應是，「該不會是中鏢了」？不過日本專家表示，先不用擔心，可能只是姿勢不良造成。
2021-07-10
減少外出採買次數！「耐放蔬菜」這樣挑更能放得久
減少外出採買次數！「耐放蔬菜」這樣挑更能放得久
2021-07-09
耳朵穴道暗藏玄機！耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調
耳朵穴道暗藏玄機！耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調只要一邊緩慢呼吸，一邊按摩、搖搖整個耳朵就好。耳朵上有很多穴道，只要觸摸，就能讓血流順暢並清醒過來。
2021-07-08
棉花棒掏耳朵竟變外耳炎！耳科醫師解答正確清耳朵怎麼做？
棉花棒掏耳朵竟變外耳炎！耳科醫師解答正確清耳朵怎麼做？戴著耳機沉浸個人的小小世界好放鬆，每天使用棉花棒清潔耳朵乾淨又舒適，看起來再正常不過的兩個動作居然反而容易對耳朵造成傷害，讓你的耳朵發炎！
2021-07-06
運動卻反而感冒頭痛？平衡免疫帶你看哈佛醫學院8項指南！
運動卻反而感冒頭痛？平衡免疫帶你看哈佛醫學院8項指南！長期累積壓力、緊張焦慮、具攻擊性性格，若令皮質醇濃度升高，免疫力就會受到抑制，這時萬一又遇上外來病原微生物，生病的機會就很高了。
2021-07-05
醫師教你用刮痧板疏通肺經！刮刮肺經緩解咳嗽氣喘又助眠
醫師教你用刮痧板疏通肺經！刮刮肺經緩解咳嗽氣喘又助眠跟著余醫師拿起刮痧板疏通肺經，用刮痧板鈍緣與皮膚接觸呈45度角。從中府開始由上往下刮，刮到微微出痧，還可以助眠、舒緩氣喘、咳嗽和調節肺氣。
2021-07-04
恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌
恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌台灣新冠疫情逐漸加劇，或許令不少民眾感到壓力與焦慮。日本專家指出，壓力會對免疫力造成負面影響，一起來看看該如何改善吧！
2021-07-03
廚神陳鴻曾2度視網膜剝離險失明！高度近視要警覺、3症狀快就醫
廚神陳鴻曾2度視網膜剝離險失明！高度近視要警覺、3症狀快就醫資深主播陳雅琳最近發生視網膜剝離。視網膜剝離可不一定是長輩或高度近視者的專利，根據對國人的病情統計，有一段視網膜剝離的發病高峰期在拼事業的年紀。
2021-07-02
診所醫師：最近胸悶、胸痛病患大幅增加！鼻塞等7類症狀別輕忽
診所醫師：最近胸悶、胸痛病患大幅增加！鼻塞等7類症狀別輕忽最近在看診時，感覺某些症狀的病患比以前增加不少，原因多少或許和長時間待在家有關。我們醫師群整理出最近門診出現頻率較以往多的症狀，也許你我或多或少都有一些呢？
2021-07-02
防疫竟宅出三高！降血壓、降血脂的居家運動攻略
防疫竟宅出三高！降血壓、降血脂的居家運動攻略許多民眾也因為防疫而自我管理，減少外出甚至足不出戶。不過，長時間待在家也有可能會產生各式各樣的疾病，進而到醫院就診。
2021-07-02