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湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮
湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮「湧泉穴」的位置位於腳底板人字狀紋路的交叉點。湧泉穴功效提升腎機能，有助改善掉髮、白髮症狀。按摩湧泉穴也能改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷
2021-09-01
緩解坐骨神經痛症狀！一招萬能型伸展操，完全舒緩臀腿疼痛發麻
緩解坐骨神經痛症狀！一招萬能型伸展操，完全舒緩臀腿疼痛發麻像這樣為掌管下半身神經的「關鍵地帶」去除壓迫，自然能改善神經的傳導功能。同時，從臀部和鼠蹊部通往腳尖的血液循環也會變好，發揮消除、改善坐骨神經痛的作用。
2021-08-31
【新冠肺炎／不斷更新】疫苗施打年齡層再開放！23歲以上可打AZ疫苗，本土+3、死亡+1
【新冠肺炎／不斷更新】疫苗施打年齡層再開放！23歲以上可打AZ疫苗，本土+3、死亡+1女性的尿道比較短，只有二到四公分，加上生產，老化，停經種種因素，尿失禁成為許多中老年婦女的常見困擾。其中最常見的就是應力性尿失禁，與急迫性尿失禁。
2021-08-31
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課
乳房保健全書：中西醫親授！女性健康關鍵5堂課近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位，從認識乳房構造和10種常見病症開始，這次特別邀醫師來提供專業的解答，為乳房打好地基，養護乳房是一條從健康通往理想的康莊大道。
2021-08-31
肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛
2021-08-26
有感消除腳水腫！瘦腿淋巴按摩圖解，別讓一身老廢物質淤積在小腿
有感消除腳水腫！瘦腿淋巴按摩圖解，別讓一身老廢物質淤積在小腿腿部容易水腫？淋巴結阻塞、血液循環不良，讓老廢物質以及多餘水分都囤積在腿部！每天花5分鐘仔細地由下往上按摩腿部，可疏通腿部淋巴、促進循環，從腳踝到大腿的按摩方法
2021-08-26
女中醫教你改善頻尿：10秒練骨盆底肌、水果要在白天吃
女中醫教你改善頻尿：10秒練骨盆底肌、水果要在白天吃頻尿的原因非常多，除了常見的神經性膀胱過動症之外，子宮肌瘤壓迫膀胱也是在臨床上非常常見的，其他可能的原因還包括泌尿道感染，糖尿病引發的周邊神經病變等。
2021-08-25
吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春
吃西瓜可不只是消暑補水！西瓜的4大健康好處有利血管回春夏天消暑水果就是西瓜，其實西瓜不僅甜美多汁，營養還超多！富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、維生素A和胡蘿蔔素等營養成分，有助於抗氧化、消水腫與預防高血壓。
2021-08-25
專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸
專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸每個人便秘的原因不盡相同，可分為：功能性便秘，也就是大腸機能異常導致的便秘，以及器質性便秘，是由於臟器器質性病變造成的便秘。
2021-08-24
驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠
驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠瑜伽不單單只是運動而已，除了身體線條的訓練以外，其實每一個瑜伽動作都是配合著調整呼吸、找到力量、釋放能量，靜下心來學習觀察自己，找到身心靈平衡。
2021-08-22