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新冠變種病毒最新症狀！當變種病毒感染力、致命性更高，我們能做什麼？
新冠變種病毒最新症狀！當變種病毒感染力、致命性更高，我們能做什麼？變種病毒症狀有哪些？BA.5變種病毒跟Omicron有什麼不一樣？目前國外 BA.4 與 BA.5 的疫情來看，症狀比前一波 BA.1 與 BA.2 更嚴重。
2022-08-17
宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷
宵夜害你變胖、睡不好、火燒心！尤其這5種宵夜最雷宵夜不只是減肥的大敵，有時更會影響睡眠品質。除了大部分人都知道的咖啡因以外，韓國中醫師更提醒，尤其是這五種食物，如果想要好好睡覺最好不要碰。
2022-08-16
打造逆齡體態！2招瑜伽伸展消除腹部贅肉、遠離下背痛
打造逆齡體態！2招瑜伽伸展消除腹部贅肉、遠離下背痛有沒有什麼運動適合初學者、熟齡友善、還能刺激到腰腹部的核心肌肉力量，達到瘦腰部贅肉的效果？瑜伽就是很適合樂齡族群的運動！
2022-08-16
別阻礙褪黑激素幫你抗癌助眠！力抗乳癌元凶，一招防癌免錢又有效
別阻礙褪黑激素幫你抗癌助眠！力抗乳癌元凶，一招防癌免錢又有效我們知道，藍光，它引發視網膜炎的效度，是橘光的10,000 倍；因此，少藍、濾藍、去藍，是護眼的另一個關鍵，無論是看書或看電腦。
2022-08-16
1分鐘測肺阻塞風險！台大肺癌權威：5種養肺運動自我增強肺功能
1分鐘測肺阻塞風險！台大肺癌權威：5種養肺運動自我增強肺功能肺的體積大，但氣吐不出來也沒用，像是抽菸者或氣喘病人等，他們的氣道狹窄，瞬間可以用的氣很少，若緊縮到無法換氣，就會有生命危險。
2022-08-15
影后惠英紅62歲沒贅肉保養秘訣！最愛燕麥「清理身體」
影后惠英紅62歲沒贅肉保養秘訣！最愛燕麥「清理身體」62歲香港資深影星惠英凍齡外表與身材也頻頻引起粉絲關注。日前她在社群曬出自己的露肩蕾絲穿搭照、火辣的尺度與完美的身材保養令粉絲驚嘆不已。而她的好身材並非一蹴可成
2022-08-15
確診康復後又失眠，該怎麼辦？中醫師教你克服長新冠失眠後遺症
確診康復後又失眠，該怎麼辦？中醫師教你克服長新冠失眠後遺症隨著確診者相繼解隔離，中醫門診出現因為「新冠後遺症」求診的患者，睡不著的確佔了很大一部分。根據經驗，新冠後遺症的失眠可分為三型。
2022-08-14
便便最容易卡在4個角落！名醫3招腸道按摩法喚醒便意清宿便
便便最容易卡在4個角落！名醫3招腸道按摩法喚醒便意清宿便從腸道的工作方式來看，最理想的排便時間是在「早上」。晚上睡覺時，是副交感神經占據優勢的時段，也是腸道進行消化、吸收最活躍的時候。
2022-08-13
晚上看書，燈光要暗還是亮？護眼專家答案和你想的不一樣！
晚上看書，燈光要暗還是亮？護眼專家答案和你想的不一樣！從亮到暗，甚至從很亮進到亮，就是需要「暗適應」，就是需要時間；有的時候，雖然只需要幾秒鐘，或僅僅是幾分之一秒，但是，許多的危險，就是發生在這個時候。
2022-08-13
森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率
森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率人感受到焦慮或害怕的情形則會造成心跳速率升高與血壓上升；反之，人在放鬆狀態時，心跳速率與血壓會降低，例如看到湖景、聽到溪水潺潺流動聲時身體放鬆...
2022-08-12