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「放鬆」的搜尋結果
搜尋到 5469 篇相關文章與影音
67歲周潤發香港馬拉松賽現身，精壯身材原來是天天做這件事！
出道近50年的影帝周潤發參加在香港舉辦的10km馬拉松，不僅順利完賽、成績優異，還成為民眾爭相合照的對象，網友盛讚「發哥真的是完全沒架子、親民」、「身材保養得宜
2023-02-15
手機竟比馬桶還要髒400倍？廁所滑手機6大壞處，連血壓都會升高
上大號時，一邊滑手機、一邊蹲廁所，是許多人排解無聊的方式。不過，上廁所滑手機其實暗藏健康風險！許多醫師提醒，上廁所滑手機對全身上下的器官都可能造成傷害。
2023-02-15
日本正流行，30萬人受惠！泡澡加上1動作，緩腰痛、瘦身、好眠
泡澡舒緩一天的辛勞、放鬆身心再舒適不過，不過泡澡不僅那麼簡單，作對方法，甚至有消除腰痛、幫助瘦身、消除水腫等。日本專家指出，只要在泡澡時多加「跪坐」動作
2023-02-15
冷氣團報到！越睡越累是身體受寒了！2招伸展抗虛冷、促代謝
人的身體在休息時，體溫會隨之下降，若不慎讓身體常常維持冷的狀態，血液循環就會變差，導致疲勞物質無法順利代謝、肌肉變得緊繃，進而產生水腫、身體倦怠、覺得身體沉重等
2023-02-14
偶爾打呼、爆裂式鼾聲，竟能聽出睡眠呼吸中止症！5種「撞臉動物」面相也是高風險族群
罹患睡眠呼吸中止症的人，自己多半都不知道。所以，我通常會建議病患做一個簡單的自我檢測。如果睡覺時會打鼾，夜裡經常莫名醒來，白天疲倦、嗜睡，又剛好符合高風險族群的
2023-02-14
頻繁喉嚨痛竟也入榜！慢性疲勞症候群自我檢測表，你中了幾個？
「你累了嗎？」琅琅上口的廣告詞，但是卻是許多上班族的實際心聲。家庭和工作蠟燭兩頭燒！總是疲勞倦怠、健忘？怎麼睡都感覺睡不飽？筋骨肌肉這邊痠那邊痛？
2023-02-14
小心隱藏版肥胖，我是泡芙人嗎？四大指標自我評量
許多人減肥時，會死死盯著體重計上的數字，每天的心情都隨著增跌的數字起伏。不過，卻有醫師提醒，肥胖不能只看體重判斷，就算看起來瘦、體重很輕，也可能成為「瘦胖子」。
2023-02-14
麻辣鍋下肚眼前一黑！眼中風黃金救援僅3小時，大學生常見生活習慣竟是高危險群！
有22歲大學生吃麻辣鍋吃到眼前一片黑，造成「眼中風」！專家指出，眼中風的危險因子與心肌梗塞相同，若不多加留意，恐提升3倍全身性中風風險。
2023-02-13
孫翠鳳登《Vogue》展霸氣！曾苦於退化性關節炎「軟骨都破裂了」，醫囑：4穴位、1茶飲預防軟骨磨損
64歲的「歌仔戲大師」、《明華園》當家台柱孫翠鳳近期登上時尚雜誌《VOGUE》，拍攝一系列跨越傳統與時尚風格的美照，舉手投足、眼波流轉之間，氣勢非凡。
2023-02-13
春天噴嚏打不停，中醫師教你三招改善
春天季節交替的時刻又將到來，天氣冷熱不定，正是過敏性鼻炎好發的季節；春季過敏的特徵包含 : 過敏性鼻炎常見的黑眼圈、喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、易流鼻血、鼻涕
2023-02-12
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