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吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞
吃什麼能治疲累？早午晚餐這樣吃，天天排毒好眠不疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】生活壓力的累積讓人感到疲憊，總是精神不濟、覺得喝再多杯咖啡都無法提神，卻不知道如何解決嗎？或許你只是還沒找到最適合你的消除疲勞方案！...
2023-07-06
40歲後打高爾夫猝死竟高於跑步！日調查早死10大壞習慣，高爾夫、泡澡都上榜！
40歲後打高爾夫猝死竟高於跑步！日調查早死10大壞習慣，高爾夫、泡澡都上榜！日媒對失去50、60歲親友的民眾進行調查，試圖了解逝者有什麼生活習慣，在蒐集了約1500位民眾資料後發現，除了菸酒外，喜歡打高爾夫球、孤獨、泡澡竟都榜上有名
2023-07-05
稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖
稀飯比白飯讓飯後血糖衝更高！糖尿病吃飯3個訣竅精準控糖很多人容易忽略的一件事，進食順序也會影響血糖上升的幅度！
2023-07-04
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風低溫讓血管緊縮，會讓血液循環惡化，血液無法順利的輸送氧氣和營養到達身體各處，導致血管惡化甚至會心肌梗塞和腦梗塞。每天10秒鐘坐著踏步的腳趾衝刺體操，提高血液循環
2023-07-04
紅棗維生素C是蘋果的75倍！日醫：消水腫、解便秘還能美肌…
紅棗維生素C是蘋果的75倍！日醫：消水腫、解便秘還能美肌…壓力大、嘴饞，想吃零食怎麼辦？與其吃些不健康的食物，不妨嘗試看看紅棗吧。日本東西預防醫學研究所理事池田和子推薦，把紅棗當零食有消水腫、解便秘，還有美肌、放鬆壓力
2023-07-03
手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩
手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩流汗是人體的正常機制，與自律神經有關，而對於大量流汗的「多汗症」症狀，韓國中醫師也建議，可以藉由刺激全身性的出汗來改善。
2023-07-03
按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
2023-07-03
氣結是筋膜緊繃造成激痛點，治療師教你輕柔按壓釋放疼痛
氣結是筋膜緊繃造成激痛點，治療師教你輕柔按壓釋放疼痛從小到大，每個人在生活中都一定曾經碰過各式各樣的意外和傷害。說不定此刻你腦中馬上就想起某件事，像是車禍、跌斷腿和諸如此類的情況。
2023-07-01
下背痛不以為意，小心1病纏身！醫建議避久坐久站等3事，防下半身癱瘓
下背痛不以為意，小心1病纏身！醫建議避久坐久站等3事，防下半身癱瘓一名33歲男子總覺得腰酸背痛、排尿不順，某天半夜突然出現嚴重的下背痛，緊急就醫才發現椎間盤突出，已經引發「急性馬尾症候群」，延誤治療的話，可能導致下半身癱瘓。
2023-06-28
經期前後的頭痛怎麼治？中醫對症特效方略，3招止痛又斷根
經期前後的頭痛怎麼治？中醫對症特效方略，3招止痛又斷根偏頭痛常是一種「搏動性」的頭痛，雖然好發於在頭部的某一側，但也可能出現在前額、雙側、頭頂、後頭部及眼眶後方。患者經常有噁心、嘔吐的現象，並且會怕光及怕吵。
2023-06-28