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頭痛胃脹齊發的季節！5對策解決秋季病，營養菇菇炊飯幫你消疲勞
頭痛胃脹齊發的季節！5對策解決秋季病，營養菇菇炊飯幫你消疲勞不少人在入秋後覺得精神萎靡、疲勞、食慾不振，甚至會自律神經失調產生頭痛、頭暈、心悸、胃脹等各種「秋季不適」症狀。專家建議調整自律神經，並用豬肉、菇類料理幫助復原
2023-09-27
咖啡活化血清素分泌讓你不憂鬱！一天2杯咖啡還有4種效果
咖啡活化血清素分泌讓你不憂鬱！一天2杯咖啡還有4種效果咖啡富含咖啡因與多酚之一的綠原酸，而這類物質對腸道與自律神經都大有裨益。建議大家選擇能溫暖腸道的熱咖啡，一邊放鬆心情，一邊享受咖啡帶來的各種好處。
2023-09-27
中秋親友團聚暗藏飲食地雷！專業醫師提醒你所不知道的胃食道逆流風險
中秋親友團聚暗藏飲食地雷！專業醫師提醒你所不知道的胃食道逆流風險德國原裝進口的「必胃康」為市場銷售第一品牌，也是衛福部首支核准的PPI成分指示用藥，消費者使用起來可以更安心。建議早餐前30分鐘服用。
2023-09-27
王心凌出道20年，體重從未破44kg！永保女神身材2大運動秘訣公開
王心凌出道20年，體重從未破44kg！永保女神身材2大運動秘訣公開王心凌9月小巨蛋開唱，好身材不僅再次驚艷粉絲，期間還連續唱跳5首歌曲、20分鐘沒有休息，更合體韓國女星Jessica表演《愛你》，滿滿少女感掀起回憶殺！
2023-09-26
腰痠按摩竟腎臟積血破裂！治療師簡文仁：全身4個部位是警戒區
腰痠按摩竟腎臟積血破裂！治療師簡文仁：全身4個部位是警戒區各式按摩器、筋膜槍是許多民眾放鬆肌肉、舒緩不適的好幫手。不過中國一名28歲女子，竟因為腰酸背痛過度使用熱敷腰部按摩儀，導致腎臟出現挫裂傷
2023-09-25
揉按3分鐘、脖子左右這樣動，搞定讓你坐立難安的肩頸痠痛！
揉按3分鐘、脖子左右這樣動，搞定讓你坐立難安的肩頸痠痛！肩頸痠痛泛指脖子後外側與肩膀後上側交界的這個區域，是許多人相當常見的痠痛處。通常這種痠痛感在靜止不動的狀態下還是會隱隱作痛，屬於深層肌肉筋膜的問題。
2023-09-24
秋分後容易感冒頭痛！腎經2穴道暖身，陳皮紫蘇茶潤肺殺菌
秋分後容易感冒頭痛！腎經2穴道暖身，陳皮紫蘇茶潤肺殺菌秋分之後北半球開始晝短夜長，寒氣越來越盛。「熱水洗腳，勝吃補藥」，透過泡腳對腳部的刺激，能促進血液循環並調理內分泌系統。在秋分補好身子才能迎接更加寒冷的冬天。
2023-09-23
口乾舌燥、皮膚癢...更年期多吃7食物補腎清虛熱
口乾舌燥、皮膚癢...更年期多吃7食物補腎清虛熱一名五十二歲的患者，每天到了晚上入睡時，身體總是癢得不得了，感覺有蟲子在爬行的感覺，懷疑是蕁麻疹或是疥蟲感染
2023-09-22
雙腳水腫發麻！睡前伸展骨盆，正了就瘦
雙腳水腫發麻！睡前伸展骨盆，正了就瘦【早安健康／張維庭編譯】即使沒有運動的習慣，每天日常生活中行走坐臥仍會使用到大腿肌肉，這塊人體最大的肌肉累積了疲勞，不只會下半身沉重，還會連帶讓骨盤歪斜，進而造...
2023-09-22
原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始
原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始人體所有的健康狀態呈現，可以從改變細菌叢生態開始。內建的細菌叢生態，有助人體的健康活力、思緒精神運作。唯有幫助維持消化道機能，幫助消化，才能讓消化道機能維持健康
2023-09-22