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揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳
曲線女神Gina：女性小腹很大可能和便秘有關，建議奇異果、蘋果帶皮吃可幫助消化並消水腫。且搭配食量運動、主食不要過於精緻，並按順時針按摩腹部可以改善排便狀況。
2024-03-01
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周天成大腸癌「我撐過來了」醫點4種人快照大腸鏡、年節1飲食增17％罹癌風險
台灣羽球一哥周天成在泰國羽球公開賽奪冠，奪冠後不禁感嘆：「我撐過來了。」自曝去年罹患初期大腸癌，經手術治療順利康復。專家提醒，大腸癌早期發現5年存活率高達9成！
2024-02-05
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吃太飽胃脹好難受！幫胃消消氣，2穴位快速緩解胃脹不適
美食當前，總令人不禁食指大動，而在大快朵頤之後，胃也開始抗議、隱隱作痛？日本針灸師推薦透過獨特的按壓方式來刺激2處穴道，幫助緩解胃部不適，還能放鬆身心、防宿醉！
2024-01-28
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天氣冷為什麼一直想尿尿？簡單動作練骨盆底肌、5招改善天冷頻尿！
天冷時上廁所次數也變多了嗎？若晚上頻尿更會影響睡眠令人煩惱不已！日本調查發現，天冷有6成民眾會變得頻尿，想改善此狀況，專家提醒要身體保暖，並「一招鍛鍊」改善。
2024-01-22
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久坐傷肉，連脾胃都受損！跟著中醫這樣坐，活血解痛、防內臟下垂
為何現代人頸肩問題、腸胃疾病等健康問題愈來愈多？其實「坐太久」正是不可忽視的健康殺手！
2024-01-16
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每天上廁所＝零腸癌？1表測隱性便秘小心腸道藏毒害
一天大三次鬆鬆散散的大便，大便排出到過多的程度，所以他腸子的狀況應該很好？其實他的腸道跟便秘的人一樣髒！大便並不是排出愈多就愈好，重要的是要排出「漂亮的大便」。
2023-11-18
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頭痛、脹氣、消化不良？8個穴道快速解痛、暢通胃腸「不堵氣」
消化不良可說已經成為文明病，儘管和飲食模式有關，但不時出現的壓力，也可能增加類似症狀出現的頻率，甚至引發頭痛。若想應急緩解，韓國中醫師建議可以按壓這些穴道。
2023-11-10
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大蒜改善吃冰腹脹、蘿蔔疏通熱辣食積！中醫3大法則揮別難受脹氣
大多數人體每天可產生氣體約2000毫升，氣體主要來自食物中的吞嚥和食物的發酵，在正常胃腸道內有氣體約150毫升。身體所產生的氣體必須被排出，如打
2023-10-17
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早晨瑜伽10分鐘，手麻竟不藥而癒！柔軟肩頸、消除便秘就做這一式
早晨瑜伽可以愜意地舒展身體，同時逐步提升代謝和體溫。刺激自律神經，讓睡眠期間作用的副交感神經切換成交感神經後，就能讓身心都變得更有活力，以正向的心情開始新的一天
2023-10-07
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卵巢癌晚期死亡率飆60％！這些初期症狀讓你誤判成腸胃病
卵巢癌幾乎沒有早期症狀，一開始症狀和腸胃不適很像，等到卵巢癌變嚴重時才發現，但晚期卵巢癌的病患，約有60％會死亡。
2023-10-06
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