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抗老科技突破!生長分化因子重啟幹細胞修復再生力
【早安健康/汪國麟醫師】青春永駐是人類恆久的渴望 自古以來,常保青春、延年益壽一直是人類普遍的渴望,而對青春不老秘方的追求,也始終沒有間斷過。各類藥草、偏方,甚...
2015-11-18
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腎精充足就能長壽!中醫博士教你10招+6食材補腎
【早安健康精選書摘】保腎就是保命 一個人壽命的長短,主要與腎有關。腎精好比一個人的能源,若貯備充足並節省使用,用的時間就長,就容易長壽;原本就能源匱乏,再不知道...
2015-11-18
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你的更年期症狀是哪一型?中醫對症4招徹底改善
【早安健康/林明慧編譯】更年期,指的是閉經前後共10年的期間,此時其因為女性荷爾蒙的極速減少,再加上工作繁忙、照顧父母孩子等所累積下來的壓力,容易生氣、盜汗、失...
2015-11-17
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香水竟含250種毒素!外來毒物如何改變我們的基因
【早安健康/李德初醫師】科學家曾以413種對人體有害的化學物質做為檢測目標,收集新生兒的臍帶血來檢測,發現其中平均含有287種,代表這些化學物質都是從母體直接傳...
2015-11-16
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肥胖、高血糖,若加上這項,醫師:恐難逃洗腎命運
劉博仁醫師:肥胖+血糖控制不佳+長期吃「來源不明的中藥(可能會有慢性重金屬中毒)」,最後腎臟一定會損傷、容易洗腎。
2015-11-13
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肩胛骨歪斜、前傾讓你肩痛!企鵝體操有效矯正解痛
【早安健康/黃馨瑶編譯】肩膀痠痛無法痊癒,動一下就會痛嗎?這可能是肩胛骨歪斜所造成!東京女子醫科大學准教授神戶克明說明,肩膀痠痛拖久了,肩胛骨會因為周邊肌肉僵硬...
2015-11-13
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一天25公克腰瘦1.9公分!8大堅果的驚人減重力
【早安健康/林明慧編譯】高脂肪、高熱量是很多人對堅果的印象,即使營養價值高,仍敬而遠之。不過,有研究指出,堅果所含的脂肪及營養成分,與健康和美容關係密不可分。 ...
2015-11-12
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她這時間連皮熱熱吃地瓜,減掉8公斤不再復胖!
【早安健康/周舒涵編譯】秋冬時節,路上迎面撲來的烤地瓜香氣,總是會讓人忍不住停下腳步來掏出錢包。地瓜除了如許多人所知,可以消除便秘、活化腸道以外,還有美白、消除...
2015-11-11
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每個動作只要4秒!6伸展就能擺脫粗大腿、下背痛
【早安健康/翁浩雯編譯】你是否煩惱上班一整天之餘,怎麼還會有時間運動呢?事實上,你也可以將鍛鍊落實在生活當中,在辦公室的位置上、等電梯、等紅綠燈時或利用休息零碎...
2015-11-11
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更年期不適源於椎間關節錯位!跟著這樣做就對了
【早安健康精選書摘】脊椎保養好,與更年期症狀說拜拜 更年期是生理與心理上的轉折期,部分女性朋友會出現面色潮紅、心悸、失眠、渾身無力、抑鬱、多慮、容易激動等症狀,...
2015-11-11
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