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「排毒」的搜尋結果

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症狀像感冒，死亡率卻超過50％的心肌炎！日常預防這樣做
症狀像感冒，死亡率卻超過50％的心肌炎！日常預防這樣做【早安健康／張維庭編譯】心肌炎症狀似感冒，容易誤判，但可能導致猝死。心肌炎來自於病毒，主要從口鼻入侵體內，因此平時勤洗手、回到家漱口，就有一定程度的預防效果。
2016-11-03
肌肉代謝效率也受生理時鐘影響！這時間運動更好
肌肉代謝效率也受生理時鐘影響！這時間運動更好【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究指出，肌肉利用氧氣製造能量的效率可能被時間影響，以人類而言，利用白天進行運動健身，可能會比晚上還更具效率。
2016-11-03
香蕉熱熱吃治便祕效果更好！加上這味排毒防腸癌
香蕉熱熱吃治便祕效果更好！加上這味排毒防腸癌【早安健康／張維庭編譯】香蕉有膳食纖維、維生素、礦物質，加熱之後更能改善便秘。搭配可可粉，還能增加腸胃好菌，排出體內毒素。只要將香蕉切好，以烤箱烤軟，撒上可可粉
2016-11-02
多囊性卵巢症候群必看！這類食物調荷爾蒙防糖尿病
多囊性卵巢症候群必看！這類食物調荷爾蒙防糖尿病【早安健康／林昕潔整理編輯】研究指出，存在於紅酒、葡萄等食物中的白藜蘆醇，可改善身體使用胰島的素效率，可能有助恢復荷爾蒙平衡並改善糖尿病風險因子。
2016-11-02
防失智腦中風！味噌湯加這2種料，也能抗流感病毒
防失智腦中風！味噌湯加這2種料，也能抗流感病毒【早安健康／張維庭編譯】在味噌湯中加入牛奶，可巧妙得中和鹹味，既營養又香氣柔和，再加入當季大頭菜，味道更加清甜美味，還具有各種營養價值，可消除疲勞、抗氧化…
2016-11-02
「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘
「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘【早安健康／張維庭編譯】栗子富含碳水化合物、蛋白質以及脂質等三大營養素，能夠補腎，對於脾胃也有幫助，還含有抗老化的維生素C、E，以及抑制膽固醇的多酚單寧酸。
2016-10-31
轉轉頭暢通脖頸淋巴，貧血、暈眩、水腫都解決
轉轉頭暢通脖頸淋巴，貧血、暈眩、水腫都解決【早安健康／張維庭編譯】脖子是全身淋巴循環的關鍵部位，想要排出體內多餘水分，就要讓脖子的淋巴液保持暢通。將雙手在頸前做出Ｘ字形，一邊按壓著脖子側邊的斜角肌…
2016-10-31
研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...
研究：睡太多讓腦中風機率增2倍！最佳黃金睡眠是...【早安健康／張維庭編譯】研究證實，長時間的睡眠會造成大腦的老化，睡太多會造成糖尿病、失智，腦中風機率更是提高2倍。其中一個原因出在「睡眠品質」。
2016-10-29
南瓜皮籽瓤別丟！防腸癌糖尿病，這樣吃血糖不飆高
南瓜皮籽瓤別丟！防腸癌糖尿病，這樣吃血糖不飆高【早安健康／林昕潔整理編輯】一般料理時常丟棄的南瓜籽、南瓜瓤、南瓜皮，其實也都是富含營養素的好食材，下次不如將整顆南瓜切成小塊後一起烹調，更能吃足南瓜的營養喔！
2016-10-28
救命熟睡力！遠離垃圾睡眠，掌握人體修復排毒的黃金熟睡期
救命熟睡力！遠離垃圾睡眠，掌握人體修復排毒的黃金熟睡期【早安健康編輯部】人體只有在熟睡時會分泌重要的回春荷爾蒙，在睡眠期間仔細地修補全身。怎麼做，才能提升自己的熟睡力？辦法很簡單，掌握六個感官和生理時鐘就有效。
2016-10-28