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筋膜牽一髮動全身！2分鐘放鬆頭部筋膜，舒緩腰痛肩頸痠
筋膜牽一髮動全身！2分鐘放鬆頭部筋膜，舒緩腰痛肩頸痠除了肌肉僵硬外，長時間姿勢不良導致筋膜失去彈性也是造成身體僵硬、疼痛的因素之一。日本專家指出，只要放鬆「頭部筋膜」，即可達到舒緩全身不適的效果。
2022-07-13
毒物專家：身體內建這「2百萬」排毒大師，這樣做可以多用30年
毒物專家：身體內建這「2百萬」排毒大師，這樣做可以多用30年顏宗海醫師說，台灣洗腎率這麼高，有將近一半的病患都是糖尿病轉換來的。而為數最多的第2型糖尿病跟飲食的關係最大，所以他一直提醒，吃進身體的東西千萬要留意。
2022-07-06
早餐吃鳳梨排毒瘦身！搭這一起吃不怕傷胃
早餐吃鳳梨排毒瘦身！搭這一起吃不怕傷胃【早安健康／陳芃澄編譯】水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！ 由於早晨是人體排毒時...
2022-07-06
挑嘴、常便祕？30秒測你大腦垃圾多不多！6種食物幫腦部排毒
挑嘴、常便祕？30秒測你大腦垃圾多不多！6種食物幫腦部排毒曾有過怎麼想都想不起來明明知道、了解的事情嗎？若有過類似的經驗，恐怕是大腦太過疲勞了。日本腦神經外科醫師菅原道仁指出，透過回想行人信號燈即可辨別是否腦部疲勞。
2022-07-05
胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病
胸悶氣短小心身體濕氣太重！中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病想要緩解心臟不適，同時更保養血管，中醫師推薦三大穴位：包括膻中穴、少府穴以及神門穴等。每次可按壓五秒、每回二十次，每天數回，平時按壓可緩解心臟不適症狀。
2022-07-02
忽略這種「肺毒」，每天晨跑竟肺癌末期！4種肺病徵兆自我檢查
忽略這種「肺毒」，每天晨跑竟肺癌末期！4種肺病徵兆自我檢查肺癌的發生率雖然不是最高，但致死率卻長期佔據癌症死因榜的第一名。大約有9成的肺癌患者是因為抽菸引起，罹患肺癌的男性中有近4成不吸菸，女性肺癌患者更高達9成不抽菸
2022-07-01
不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
不想洗腎牢記5字訣！學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年
2022-07-01
薑黃茶加1法寶活化效果，她3個月竟暴瘦20公斤
薑黃茶加1法寶活化效果，她3個月竟暴瘦20公斤美國第一線健身教練珍・魏德史頓：沒做任何減重嘗試之前就認為會失敗，絕對難以減肥成功。建議多補充水分或將茶當水喝，有安撫精神之效，薑黃茶還能抗發炎、促進消化。
2022-06-29
穿襪子睡覺錯了！熱毛巾溫熱3部位，調整深層體溫一覺好眠
穿襪子睡覺錯了！熱毛巾溫熱3部位，調整深層體溫一覺好眠人類的深層體溫越高精神越好，深層體溫越低越難清醒。溫暖身體，深層體溫就會下降，深層體溫會隨著時間規律變化，妥善利用這個規律，就能在白天維持好精神，夜晚一覺好眠。
2022-06-28
長新冠丘疹、蕁麻疹患者增3成！中西醫治療方案，3食材舒緩皮膚敏感
長新冠丘疹、蕁麻疹患者增3成！中西醫治療方案，3食材舒緩皮膚敏感國內本土確診人數連續幾天有下降的趨勢，但部分染疫康復的人身上卻出現起丘疹的長新冠後遺症！確診後病毒不只會刺激呼吸道，其他器官也不例外，所以才有皮膚起丘疹的症狀。
2022-06-23