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玻璃罐頭打不開怎麼辦？超實用「5招開蓋技巧」不靠蠻力不用敲
玻璃罐頭打不開怎麼辦？超實用「5招開蓋技巧」不靠蠻力不用敲使出吃奶的力氣也打不開的罐頭、玻璃瓶罐，總是讓人傷透腦筋！其實，只要善用家中現有的小工具，就能不靠蠻力輕鬆打開罐頭！
2024-12-11
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最強減重女醫師：3招腰腹伸展，贅肉自然消失
最強減重女醫師：3招腰腹伸展，贅肉自然消失腰部贅肉，是女性的煩惱。腰部的活動量不大，因此肌肉容易僵硬，導致循環變差產生贅肉。透過伸展身體左右兩側的動作，來促進循環吧！讓贅肉自然消失不見。
2024-12-10
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「抱一下」促進多巴胺分泌！細數擁抱的6大好處，還能降血壓防心臟病
「抱一下」促進多巴胺分泌！細數擁抱的6大好處，還能降血壓防心臟病擁抱可以帶來幸福感，給人溫暖及滿滿的力量！除此之外，擁抱好處使腦內分泌快樂物質，消除不安壓力、幫助睡眠、提升免疫力還能降低高血壓和心臟病風險
2024-12-09
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經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生
經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生
2024-12-09
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冬季必按這部位平衡自律神經！防腎虛腰痛、修復內臟疲勞
冬季必按這部位平衡自律神經！防腎虛腰痛、修復內臟疲勞工作壓力、疲勞蓄積、內臟功能低下等各種身心負擔夾擊下，腰部容易出現症狀。
2024-12-07
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綠花椰菜怎保存不變黃？別直接丟冰箱，4招延長保鮮一週翠綠可口
綠花椰菜怎保存不變黃？別直接丟冰箱，4招延長保鮮一週翠綠可口綠花椰菜雖然美味健康，但卻不是那麼容易保存，通常綠花椰菜在室溫下約保存2天左右，時間久了之後花蕾會開始慢慢黃化。到底該怎麼保存呢？
2024-12-05
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壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率
壓力是發炎與癌症之源！正念減壓3招、還能提高乳癌存活率自我感覺壓力會影響健康嗎？「真的有壓力」與「感覺到壓力」是不同的，這就是為什麼我必須一直提到「心」的重要性。你的心態很重要，它就是你的抗壓性。社會上有一些企業大
2024-12-04
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失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高
失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高宵夜對於健康的負面影響，是許多人已知的事實，事實上，因為攝取飲食的種類不同，宵夜對於健康的危害也可大可小，不過有五種食物，醫師建議最好還是避免。
2024-12-03
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冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！
冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！準備好冬至吃湯圓與進補料理了嗎？冬天吃補可不能馬虎，稍不注意就會踩到禁忌，從吃湯圓、餃子的由來習俗，到中醫師專家推薦的10種冬至進補食材，一次全部學起來！
2024-12-03
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養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素
養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素由於女性的生理現象多和雌激素有關，攝取雌激素有助健康及抗老化，韓國食物醫生研究院院長韓亨善建議女性，應該多食用石榴、黑豆以及南瓜等，幫助補充雌激素的食材。
2024-12-01
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