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歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃
歐普拉、柯林頓也熱愛！抵禦毒素的裸食風潮，菠菜、水梨清爽吃第一條件就是要生食，再來就是要有機。除了不烹煮，當然也不吃任何的罐頭和人造加工的食物。強調吃有機新鮮水果和蔬菜，如豆芽菜、堅果、種子、酪梨、椰子、海菜和新鮮果汁
2020-05-11
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熱水泡腳賽過吃人參！女中醫：加入薑汁2招更發汗袪濕
熱水泡腳賽過吃人參！女中醫：加入薑汁2招更發汗袪濕泡腳能促進全身血液循環，最好搭配按摩，有助驅寒除濕。要加強發汗去濕的效果，可用生薑艾葉足湯，或自製足貼強化陽氣、排毒祛濕，加強發汗去濕的效果，吸出體內囤積的廢毒
2020-05-11
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李明依罹甲狀腺癌！脖子腫是徵兆嗎？醫師一張表教你辨認
李明依罹甲狀腺癌！脖子腫是徵兆嗎？醫師一張表教你辨認甲狀腺癌、甲狀腺結節腫都可能出現脖子腫大的症狀，可檢視腫塊是否會隨著吞嚥上下移動、質地軟硬、大小變化是否明顯來分辨。
2020-04-10
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阻斷慢性發炎，體質要像大海不怕挑戰：8個挑食守則強固體質
阻斷慢性發炎，體質要像大海不怕挑戰：8個挑食守則強固體質慢性發炎的原因雖然很多，但是關鍵仍在於能夠固本培元，讓身體的本質變強固了，就阻斷了慢性發炎的途徑。平時可多吃能培養腸道好菌的食物，減少身體慢性發炎的機會。
2020-02-01
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天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！
天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！缺乏運動、愛吃零食、攝取過多醣類等原因，都可能發胖，而近年研究發現，缺乏消化酵素「澱粉酶」也可能是導致肥胖的原因，加拿大醫學博士吃1種餅乾就能測出是否有此問題！
2020-01-26
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清掉80％塵蟎！除塵蟎可以用吸的，譚敦慈教你這樣除塵蟎最乾淨有效
清掉80％塵蟎！除塵蟎可以用吸的，譚敦慈教你這樣除塵蟎最乾淨有效如何除塵蟎？塵蟎可能造成過敏與毛孔阻塞、發炎或是破壞髮根健康，避免使用布製品家具，或透過高溫日曬、水洗、降低濕度、保持通風，可以清除或殺死塵蟎。
2019-12-28
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英國大型研究：一天兩杯咖啡，降35％肝癌細胞生成
英國大型研究：一天兩杯咖啡，降35％肝癌細胞生成全世界肝細胞癌病患約占肝癌人口85%以上。除了防失智、糖尿病、動脈硬化，英國研究也指出一天一杯咖啡有助降低肝細胞癌風險。
2019-12-10
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少年白是貧血、營養不足或甲狀腺異常？醫師3方法可延緩白髮
少年白是貧血、營養不足或甲狀腺異常？醫師3方法可延緩白髮少年白髮常見與遺傳、疾病與用藥有關，而壓力、營養不足、抽菸也被視為是加速白髮的成因之一。醫師建議從戒菸、紓壓、營養補給等面向做起，以期能延緩白髮生成！
2019-12-10
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理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效
理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，卻總是檢查不出原因，當心可能是自律神經失調造成的。日本醫師教這招，按摩指甲根就能調節自律神經，使各種症狀得到改善。
2019-11-30
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對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！筋膜是近年最流行的健康關鍵字之一，中醫認為經絡「不通則痛」等特性，都與筋膜相似。介紹頭痛、下背痛、五十肩、坐骨神經痛等15種常見疼痛緩解法！
2019-11-27
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