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洗完頭自然乾比吹風機更傷！保母級洗頭教學從稻草頭養回柔順光澤髮
洗完頭總是告別毛躁分岔變「稻草」？可能和你吹頭髮的習慣有關！其實自然乾比吹風機更傷髮，醫師透露「保母級洗頭教學」，幫你從稻草頭養回柔順光澤髮質！
2025-07-31
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頭痛怎麼辦？從快速止痛到預防，最完整的頭痛舒緩與應對指南
經常偏頭痛或緊繃型頭痛怎麼辦？早安健康統整哈佛醫學院與梅約診所衛教資訊，帶你看懂頭痛原因、常見類型比較表，立即看最完整的頭痛預防指南！
2026-05-21
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認識百會穴有多實用！百會穴防中風失智9救命功效
百會穴是全身氣流交匯之處，也稱萬能穴位。中醫認為頭是諸陽之會，疏通頭部經氣有助緩解中風病症。隨時按摩百會穴四周，預防頭暈、化解身體疲勞。也有醫師認為按壓百會穴可
2016-09-01
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補腎養血就不怕掉髮！2大食材擁有烏黑髮不再是夢
均衡攝取各種食物，補充足夠的營養，多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物，避免過量的甜食，以免加速頭髮掉落。養髮核桃粥、黑芝麻糊
2024-04-04
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50歲體脂率僅15％！中醫藥膳師提升代謝秘方大公開
曾被醫師宣告生命只剩3個月的多發性癌末奇蹟生存者，日本中醫藥膳師高遠智子，決定放棄治療，活出自己的路。透過健康飲食、愉悅吃飯的心情，救了她一命！
2023-01-28
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睡不著嗎？試試8個有助順利入眠的實用技巧
睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。長期睡眠不足，可能發生高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風、憂鬱症等併發症。
2019-02-21
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護肝腎防掉髮！吳明珠中醫師：養血生髮茶這樣喝
預防掉髮吃什麼？掉髮容易讓人看起來沒有精神，中醫認為預防掉髮、白髮需要注意氣血循環，養護肝腎，多吃不同顏色的食物可預防掉髮，也可以自製養血生髮茶保養肝腎。
2018-04-14
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養好腎不怕長白髮！回春4穴位還你茂密黑髮
【早安健康／林明慧編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？卻又怕化學染劑傷身，不想一直染黑？其實養髮不只從外在保養，按壓穴道讓你...
2025-01-11
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康復後頭暈疲倦？長新冠後遺症5類型，中醫推薦穴道、藥材懶人包
新冠病毒產生的後遺症會為身體帶來中長期的影響，長新冠所帶來的不適可以經由中醫師診斷後，給予投藥或是透過針灸獲得改善。
2022-06-17
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百會穴：頭頂正中央萬能穴位！每天按摩10次促循環
百會穴位於頭頂正中央，此為全身之氣匯流處，為萬能穴位，可改善氣血循環，維持頭髮正常營養供給，並能調整自律神經、緩和緊張，並促進血液流動。
2018-05-11
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