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昆蟲叮咬!蘆薈、檸檬汁8種天然妙方止癢消炎
昆蟲小歸小,咬起人來,可是非常難受!好消息是,很多天然配方如蘆薈、蘋果醋與小蘇打粉等,都能舒緩蚊蟲叮咬的搔癢、發炎等不適,功效令人嘖嘖稱奇。
2017-11-07
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癌症:中西醫聯手開防癌處方!梳頭推背10分鐘排全身毒
安保徹於《非常識醫學書:日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書,就自體免疫的角度提出另一個觀點:形成癌症的最大因素在於「壓力導致交感神經的緊張狀態」
2017-11-01
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薑黃素:天然抗敏救星!適量攝取調理氣喘體質
自古薑黃便是做為止痛消腫之用,是傷科必用之藥,除了能治療挫傷外,還能治療月經不順,以及抑制肝炎病毒活性。同時可降低過敏性鼻炎血清中的過敏抗體,調整氣喘體質。
2017-10-30
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營養師:要多吃魚喔,因為omega-3中的DHA可預防失智
大腦非常需要油脂跟葡萄糖,這兩者都是大腦非常重要的食物。尤其像大腦中的灰質有很多膜組織,這些膜組織需要獨特的養分-omega-3中的DHA來滋養膜的功能健全。
2017-10-28
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蔬菜皇后「洋蔥」,每天半顆三高一次控穩
2017-10-26
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薑黃修補肌肉、地瓜重建組織!最適合跑步後的飲食攻略
跑步結束後,是跟等待運動前及運動中同等重要的恢復時期。在此階段要藉由質與量等各方面來重新修補身體,選對跑步後的食物非常重要
2017-10-25
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歐美掀紫色風潮!紫米、桑葚補腎抗老?營養師這樣說
近幾年,歐美掀起紫色食物風潮,同時紫色食物也因超群抗氧化能力,成為養生的焦點,但它們優異的特質,早在中醫經典《黃帝內經》中就有相關的記載。
2017-10-24
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【原味食堂】5種蔬菜 2分鐘自製爽口泡菜 第一次就上手
2017-10-16
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名中醫:今年入秋還得注意排濕!多做1事防濕熱病
雖說時序已進入秋季了,但天氣還是熱得讓人受不了,你是否冷氣吹整天,冰品冷飲不離手呢?當心濕熱病找上你!
2017-10-14
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世衛WHO也認證!地中海飲食10個秘訣讓你又瘦又長壽
獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的「地中海飲食法」,到底有什麼神奇之處?
2017-10-11
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