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「抗氧化」的搜尋結果

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營養密度第一的蔬菜：消水腫抗氧化就吃它
營養密度第一的蔬菜：消水腫抗氧化就吃它【早安健康／張維庭編譯】西式料理上常用來擺盤的水田芥，時常被認為只是裝飾品而被剩下，這帶有特殊香氣，平時不會特別想吃下肚的蔬菜，根據美國疾病預防管理中心的期刊指...
2016-07-22
趕走體內濕氣、抗癌強免疫：生薑黑糖水
趕走體內濕氣、抗癌強免疫：生薑黑糖水【早安健康／張維庭編譯】來到了炎熱的夏天，現代人一天當中卻有極大多數的時間，待在有著冷氣空調的室內上班，不論辦公室還是大眾運輸，都強力放送著空調，雖然剛踏進冷氣...
2016-07-22
健康黑寶石：抗癌護血管就吃黑大蒜
健康黑寶石：抗癌護血管就吃黑大蒜【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，總是食慾不振，在太陽下待不到半天就中暑？長壽大國日本有許多農民年事已高，仍在烈日下從事農活，常保健康又不受到暑氣影響，一名79...
2016-07-21
不再痛到打滾！這東西比止痛藥更能緩解經痛
不再痛到打滾！這東西比止痛藥更能緩解經痛【早安健康／林昕潔整理編輯】幾乎每個女孩都曾有這種經驗：痛到全身縮起來、詛咒你的卵巢，除了躺在床上嗚咽之外幾乎無法做任何事。當然，沒有人能夠怪罪你一次吞下一把止...
2016-07-20
亞麻仁油料理4種吃法搭配，有效發揮亞麻仁油功效
亞麻仁油料理4種吃法搭配，有效發揮亞麻仁油功效亞麻仁油的功效有哪些？亞麻仁油怎麼吃效果最好？亞麻仁油有「素食魚油」的美稱，豐富的OMEGA3脂肪酸，攝取至體內可轉換為DHA、EPA，有幫助預防動脈硬化等好處
2016-07-19
夏天限定！睡前一片西瓜竟能瘦身助排毒？
夏天限定！睡前一片西瓜竟能瘦身助排毒？【早安健康／張維庭編譯】不論年輕時出於美觀想多瘦一點，還是中年過後為了維持健康避免過重，瘦身一直都是許多人關心的話題，而瘦身資訊百百種，究竟哪個最適合自己？日本...
2016-07-19
骨骼、軟骨、血管壁主要成分！5食物補充膠原蛋白
骨骼、軟骨、血管壁主要成分！5食物補充膠原蛋白【早安健康／林昕潔整理編輯】常在各式美容、保養產品廣告中聽到的膠原蛋白，其實不用花大錢補充！膠原蛋白不只能夠保養肌膚，更是許多身體組織的主要成分。只要選擇正確的...
2016-07-16
含鐵量是菠菜20倍！金針降血壓，料理前1招健康吃
含鐵量是菠菜20倍！金針降血壓，料理前1招健康吃【早安健康／陳芃澄編譯】懶洋洋的夏天，心情沈悶又提不起勁嗎？吃點金針菜轉換心情吧！古書中金針菜又稱為忘憂草，國際中醫藥膳師池田陽子推薦，可安定神經、平復情緒，若...
2016-07-15
4夏季食物平衡荷爾蒙，解決所有婦科問題
4夏季食物平衡荷爾蒙，解決所有婦科問題【早安健康／張維庭編譯】女性的一生都深受女性荷爾蒙的影響，每個月生理期來前開始心情不好，生理期不順、經痛，到不孕、更年期產生種種身心不適的症狀，都與女性荷爾蒙有...
2016-07-15
不讓腦細胞受到毒害！吃這17種健腦食物就對了
不讓腦細胞受到毒害！吃這17種健腦食物就對了【早安健康／沈孟學整理編輯】天氣溼溼熱熱的，就讓人提不起勁。不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，...
2016-07-15