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「抗氧化」的搜尋結果

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老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭
老人味恐與血管硬化、癌症有關！這樣吃，告別加齡臭老人味是一種隨著年齡增長，從身體散發出來的體臭，這種臭味產生的原因在於脂肪氧化，其實還連結著動脈硬化、失智以及癌症。維生素E可預防脂肪氧化，像是奇異果、酪梨、南
2025-01-21
89歲摔車骨折只花3個月康復！93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床
89歲摔車骨折只花3個月康復！93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床93歲日本護理師至今仍每週工作3天，照顧年齡比她還小的患者。而他甚至在89歲時還曾摔車骨折，並透過復健僅3個月就順利重返職場，到底她的健康秘訣是什麼？
2025-01-21
高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！
高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！降血壓降血壓
2025-01-20
淨化血管防便秘！3款排毒養生豆漿
淨化血管防便秘！3款排毒養生豆漿【早安健康／陳彥甫（營養師）】番薯、香蕉、草莓富含膳食纖維，可幫助排便順暢、減少有害物質的囤積。搭豆漿一起喝，可以讓毒素排出體外，解決失眠、水腫、頭暈等身體大小
2025-01-19
香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老
香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】培養青春的習慣，越吃越年輕：早餐豐盛、多喝水、減少油炸物…用香蕉與番茄做成的健康餐，抗老又防癌。
2025-01-19
別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣
別再把豆漿當牛奶或開水喝！4種豆漿喝法傷腎又缺鈣豆漿是中式早餐的最佳飲料，由於從黃豆研磨而成，蛋白質、大豆異黃酮等營養素更是豐富。不過，儘管喝豆漿對人體有諸多好處，小心喝得方法不對，將對人體造成傷害
2025-01-18
五臟飲食保養攻略，照著吃幫你養肝、益腎、降血壓！
五臟飲食保養攻略，照著吃幫你養肝、益腎、降血壓！體內每個器官都有各自偏好的食物，身體的不適也可以對應到相對的器官。藉由觀察症狀知道哪些器官特別虛弱，在吃飯時適當加入偏好的養護食材，就是很好的食補養生法。
2025-01-18
研究認證！藍莓補花青素，抗15％心血管疾病風險！
研究認證！藍莓補花青素，抗15％心血管疾病風險！最新研究發現，長期吃藍莓補充花青素，可望幫助降低心血管疾病風險，而且對已經有三高問題的高生活習慣病風險族群，也可能有效，可望降低12～15％心血管疾病風險！
2025-01-17
她早餐吃蒸地瓜卻得脂肪肝！營養師指「養生3寶」藏陷阱：狂堆內臟脂肪
她早餐吃蒸地瓜卻得脂肪肝！營養師指「養生3寶」藏陷阱：狂堆內臟脂肪60歲婦人不吃甜食、常吃清蒸食物養生，沒想到竟也吃出脂肪肝，到底出了什麼差錯？營養師提醒，導致脂肪肝的兇手不一定是大魚大肉，以為健康的食物吃錯了也堆積內臟脂肪！
2025-01-17
教授推1平價好食簡直「中年後救星」體脂率降5％、血壓回到正常值
教授推1平價好食簡直「中年後救星」體脂率降5％、血壓回到正常值昆布煮湯、滷味都美味，但尋常食材也隱含不少健康好處！研究發現，吃昆布可望降5％體脂肪，且有降血壓和改善腸道環境的效果，簡直是在意三高與體脂的「中高齡世代救星」！
2025-01-17